健康ボウリングクラブリーグ（第14節-第9週）

　昨日のプロによるフリーレッスンの時に肘を痛めたことを相談しました。（参考：「ボウリングでテニス肘」）
　その原因として考えられるのはリリース時の指によるかき上げによる可能性が高いとのことで、私の予想とは異なるものでした。とりあえずの対処法としてはリスタイを装着することと、リスタイを付けずリリース方法を変える方法があることをアドバイスいただきました。
　フリーレッスンでは、そのリリース法を0歩助走で1時間半ほどみっちりと練習してみました。それでも肘の痛みはほとんど感じませんでしたので、このやり方で間違いないと確信しました。ただ新しいリリースがそう簡単に身につくものではありません。いきなり試合で投げるわけもいきませんので、肘が完治するまでリスタイのお世話になることにしました。
　以前使っていたリスタイ（参考：「リスタイどうしたものか？」）は、もう使わないと思い連れ合いにやってしまいました。使うならマングースなのですが使用中なので返してもらう訳にもいかずウルトラリストを使うことにしました。

　ということで、今日のクラブリーグ戦からリスタイの再デビューです。今まではリスタイに指を固定しないか緩く通す位で使っておりましたが、今回は指も完全固定に近い強めの固定しました。いや～手首フリーの時と異なり滅茶苦茶投げにくいもんです。今までと出ていく方向が全く違います。練習投球で何とか修正してゲーム開始となりましたが、最後まで納得のいく投球ができませんでした。
　しかしながら昨日今日と連投しても肘の痛みは改善の方向に進んでおりますので、しばらくはこのやり方を続けてみることにします。
ただ新しいリリースを習得することができるのか、もう歳なのでリスタイに頼ってみるのも良いのではないか。必要ならばメカテクターという手もあるし・・・。

　今月は2,115ピン/12ゲームで、アベレージが176.25（-23.75）、
　通算5,920ピン/33ゲームで、アベレージが179.39（-20.61）になりました。

「はじめまして物理」

　昨年の暮れから量子力学を一から学びなおし（参考：「量子力学の奥深くに隠されているもの」）てみようと思い立ったのですが、やり始めたらもっと基本から学びなおさなければならないことを痛感させられました。

　ということで「虚数の情緒～中学生からの全方位独学法」の姉妹編ともいえる本書を入手しました。「虚数の情緒」の巻末書籍紹介に「はじめまして物理」は”小学生のための物理入門、大人のための再入門の書。初等幾何学から始め物理の基本”力”を縦横に論じる。”とありました。
　高校・大学と物理を学んできたものの、その理解は表面的なものでしかなく本質を学んできただろうかと疑問に思うことが多々あります。小学生に理解させることができるということは、より本質的な内容を含んでいるに違いありません。そういった意味で是非読んでみたいと思いました。

吉田武著　「はじめまして物理」　東海大学出版部

２人チーム戦（３月）

　昨夜は月例会２人チーム戦でした。連れ合いが所用のため代打をお願いしました。
　1ゲーム目は"Accu Rise Ⅶ"で投げ始め２ゲーム目から”KATANA SLASH”に変更しました。スコアは悪いなりに安定していました（W）。
それにしても３ゲームでノーヘッド10回とは情けない。立ち上がりにノーヘッドが連発するのはよくあることですが、３ゲーム目に集中しております。アジャストが全く見当はずれだったということです。全くオイルが読めておりません。幸い（？）スペアがある程度取れたので何とか格好がつきましたが、もしスペアが取れていなかったらと思うとぞっとします。
　右肘の方は騙し騙ししながら投げております。やはり10ピンカバー時に少し痛みます。昨夜は右側の残りピンが少なかったのであまり負担になりませんでした。

　チーム成績は２ゲーム終了時点で5位につけておりましたが３ゲーム目に失速してしました。しかしながら代打の方の奮闘のおかげで大きく順位を落とさずに済みました。おまけに賞品として清酒一升ゲットできました。

　余談ですが、賞品はチーム成績順に好きなものから選ぶことができるようなシステムになっております。人気の賞品は米（さがびより）５キロ、カップ麺１箱などですが、2月から清酒（私好みの辛口銘柄「天山」）が出されるようになりました。しかし、日本酒は意外と人気がなく下位チームまで残っていることがあります。ちなみに私は現在飲酒の習慣がありません。以前は毎晩飲んでおりましたが、最近は年に数回嗜む程度です。特に病気でドクターストップがかかったからということでもありません。タバコは止めても酒は止めないと豪語していた私でしたが、何となく飲みたくなくなってしまいました。タバコの時もそうでした。何度禁煙をしても止められなかったのに、ある日突然吸いたくなくなってしまいました。
　どうしてなのでしょうか。ある日突然病とでも言いましょうか、きっと気まぐれなのでしょうね。

　今月は1591ピン/9ゲームで、アベレージが176.78（-23.22）、
　通算5,396ピン/30ゲームで、アベレージが179.87（-20.13）になりました。

ダブルスリーグ戦（第3週）

　昨夜は、肘の故障を抱えてダブルスリーグ戦第３週に参加しました。
　何時もと異なり最初から"Accu Rise Ⅶ"で投げ始めましたが、これもあまりフィットしないようです。２ゲーム目からは”KATANA SLASH”に変更しました。これが功を奏したのか連続アップできました。２ゲーム目の９フレでのガタースペアはご愛嬌として、もう少しスペアが取れないとまずいですね。
　肘の方は「ボウリングでテニス肘 」で書いておりますように、バックスイングの引き上げをしないように注意して投げると痛みを感じなくなりました。やはりそれが原因であることが疑われます。しかし、つい無意識のうちに引っ張り上げようとすると肘に違和感を感じますので、スイング矯正の良いバロメーターになりそうです。
　もう１点気になるのが、10ピンカバーの時に肘に痛みを感じることです。これも前々から１投目と２投目で投球フォームが違うとプロから指摘されていたことです。10ピンカバー時の投球フォームに問題がありそうです。機会があったら動画を撮って分析してみるつもりです。

　今月は1,089ピン/6ゲームで、アベレージが181.50（-18.50）、
　通算4,894ピン/27ゲームで、アベレージが181.26（-18.41）になりました。

ボウリングでテニス肘

　整形外科へ行ってきました。三方向からX線撮影した結果、骨には異状なしとのことです。
診断はテニス肘ということでした。前腕部の筋肉をほぐすストレッチで３週間ほど様子を見ましょうということになりました。
　ドクターからはボウリングをして良いとも悪いとも言われませんでした。というか敢えて聞きませんでした。聞いたらダメと言われるに決まってますよね。

　これまで手首が痛くなることはあっても肘に来たことはありませんでした。最近投げ方を変えたところを点検してみましたが、思い当たる節がありません。それに前腕部に凝りや疲労もあまり感じません。そう思いつつ患部の周辺を触っているとどうも上腕三頭筋の肘の近くに痛みが集中しているような感じです。だからバックスイングのトップ辺りで痛みを感じるのでしょう。
　もしかしたらバックスイングを高くしようとボールを持ち上げているのではないかと思います。この時の上腕三頭筋の緊張が肘の筋を痛める原因となっているのではないか？
　バックスイングといえば、以前からトップからボールを引っ張る癖をプロから指摘されてきました。注意していてもついやってしまいます。引っ張り上げたものを引き下ろすといった動作は一連のものかも知れません。引っ張り上げないようになれば、引き下ろしもなくなるかも知れません。それが原因であれば肘の痛みも軽減するはずです。
　よし、今夜のダブルスリーグでやってみよう！
私の頭からはボウリングを休むという考えは出てこないようです。チーム戦ですので休みが取りづらいというのもありますが・・・。

＜参　考＞　「ボウリングでテニス肘(2) 」「ボウリングでテニス肘(3) 」

健康ボウリングクラブリーグ

　2週間位前に右肘に突起物ができているのを見つけました。触ると皮膚の下に骨のようにゴツゴツとしたものがあるようです。強く圧すと鈍痛がありますが、肘に痛みもなくボウリングしていても特に違和感もありませんでしたので様子見をしておりました。
　ところが日曜日の試合で何となく鈍い痛みを感じましたが、3日ぶりにボウリングしたせいかな位に思っておりました。１日おいて昨日プロのフリーレッスン会で投げていて、バックスイングのトップ辺りで肘に痛みを感じるようになりました。
　大事をとって参加予定だったWeekly ChampionShipは取り止めにしました。今日のクラブリーグには、肘の痛みは残っておりましたが肘にサポーターをして臨みました。肘の影響があったのかなかったのか分かりませんがパッとしない出来で終わってしまいました。情けないことに10ピンカバー５回中５回全てミスってしまいました。
　これまでどんなに投げ込んでも指に痛みを感じることはあっても肘に痛みを感じることはありませんでした。寄る年波には勝てないということでしょう。とりあえず整形外科を受診するつもりです。

　今月は492ピン/3ゲームで、アベレージが164.00（-36.00）、
　通算4,297ピン/24ゲームで、アベレージが179.04（-20.96）ととうとう180を切ってしまいました。

　

月間アベレージ（2月）

　今月も月間アベレージ179.2となり180アップできませんでした。それまで僅かに180超えしていたのですが、最終日に４ゲームアベレージが166.75を打ってしまい残念な結果に終わってしまいました。
　ストライク率も40％台に戻り、スプリット率も10％を切りました。しかしながら、このところ昇り調子だった10ピンカバー率が大幅ダウンしてしまいました。

　「新たなるチャレンジスタート！！！」ということで、1年以内に200アップ達成という新たな目標を掲げたばかりなのに、180を割り込むとはいきなり冷や水を浴びせられたような感じです。

　さぁ、気を取り直して取り組むつもりです。

スタッフチャレンジ＠メリーランド武雄ボウル

　昨夜メリーランド武雄ボウルで行われたスタッフチャレンジに参加してきました。
昨日は2月末日でしたので1～２月のコンディション（40ft-20.1ml）だと思って投げておりました。いつもの通り"RIPCORD FLIGHT"で練習投球を始めるとボールが全然違う動きをします。今日は試合前のメンテしてないのかなーなどと思いながらアジャストするもなかなか上手くいきません。結局、1ゲーム目は149止まり。
　２ゲーム目からは"Accu Rise Ⅶ"で投げました。３ゲーム目はレーンの変化に追いつけず、さらにはシングルピンもミスして再び投壊してしまいました。
４ゲーム目も後半にやっとアジャストできて４’thとできたものの既に遅しの感があります。おまけに10ピンを３回とも全てミスしてしまいました。
　後で分かったのですが、昨夜は3～４月のコンディション（45ft-19.9ml）だったとのことです。練習投球前にアナウンスしていたそうで、チャンと事前に調べていない私が悪いのですが・・・。

　休養十分で臨んだだけに滅茶苦茶落ち込んでしまいました。

これで通算3,805ピン/21ゲームで、アベレージが181.19（-18.81）と大きくダウンしてしまいました。