長野県木曽地方にある赤沢自然休養林は、日本で最初に指定された自然休養林。
第１回全国森林浴大会が開催され、森林浴発祥の地でもある。
整備された多くの散策コースがあり、多種の植物を観察しながら散策できる。
マルバノキ や オオヤマレンゲ などは初めて見る。
森林鉄道が１，１Ｋｍ復元されて、５両の客車を引いて運行する。
鉄道記念館もある。 木片を燃料に使い、火の粉対策で煙突が大きくなった機関車。
森林資料館では、林業の歴史を資料や写真で展示。
木曽五木は、ヒノキ、サワラ、ネズコ、アスナロ、コウヤマキ。
