スタートスイム-4

今日は
ただ、、昨日までのよぉな日差しに強さがなくシャープに寒かった。

して、、

プールサイドでのストレッチ　

スタートスイム　　回目。　
ボビングとヶ伸びー　
＆グライドキック..25ｍ×4（100ｍ）

とにかくチャント、肩や御尻と下半身..がプカプカ浮いてられるよーに訓練しよー　ってコトでして、、
グライドキックをしてて、、“お腹がどよ～んと落ちてきたyo~”って疲れてストリームラインが崩れてくると途端にソコにくる
インストはＫサン。