食事と体重と歩数

朝 ご飯、野菜炒め

昼 ピラフ、カップラーメン

夜 ご飯、ハンバーグ

体重 ６２、9

体脂肪率 ２０、9

血圧 最高 １４５

最低 ８４

脈拍 ８２

体温 ３６、５

昨日の

歩数 ７２４３（タニタ）

７９７５（オムロン）
目標カロリー ２６６８

摂取カロリー ３７８３（カロリーアルバム）

３０５６（あすけん）

総消費カロリー ２３４１、６（タニタ）

２２６０、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、ハンバーグ、納豆

昼 カップ蕎麦、お茶漬け

夜 ご飯、野菜炒め

体重 62.9

体脂肪率 20.9

血圧 最高 １２２

最低 ７７

脈拍 ７９

体温 ３６、５

昨日の

歩数 １３１０２（タニタ）

１５２６３（オムロン）

目標カロリー ２６６８

摂取カロリー ２４９７（カロリーアルバム）

２６１８（あすけん）

総消費カロリー ３１７１、１（タニタ）

２９８６、０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、ハンバーグ、チキンラーメン

体重 62.３

体脂肪率 21.４

血圧 最高 １１７

最低 ７２

脈拍 ８５

体温 36.５

昨日の

歩数 １４９０４（タニタ）

１６８０４（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ２１１８（カロリーアルバム）

２２６９（あすけん）

総消費カロリー 3242.２（タニタ）

2936.０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当、昆布うどん

夜 ご飯、ほうれん草炒め、カップラーメン

体重 62.４

体脂肪率 21.２

血圧 最高 １２３

最低 ７５

脈拍 ９３

体温 36.６

昨日の

歩数 １４５１５（タニタ）

１５９７２（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ２１１５（カロリーアルバム）

２７１２（あすけん）

総消費カロリー 3265.５（タニタ）

2929.０（オムロン ）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば、カップラーメン

体重 61.９

体脂肪率 21.９

血圧 最高 １２２

最低 ７５

脈拍 ８７

体温 36.５

昨日の

歩数 １２８２５（タニタ）

１４６６６（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ２１６６（カロリーアルバム）

２２９０（あすけん ）

総消費カロリー 3160.０（タニタ）

3004.０（オムロン ）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば、カップラーメン

体重 61.９

体脂肪率 21.９

血圧 最高 １２２

最低 ７５

脈拍 ８７

体温 36.５

昨日の

歩数 １２８２５（タニタ）

１４６６６（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ２１６６（カロリーアルバム）

２２９０（あすけん ）

総消費カロリー 3160.０（タニタ）

3004.０（オムロン ）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当

夜 親子丼、カップラーメン

体重 ６２、0

体脂肪率 ２１、2

血圧 最高 １３６

最低 ７６

脈拍 ９０

体温 ３６、４

昨日の

歩数 １３５０１（タニタ）

１５３８５（オムロン ）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー １７３０（カロリーアルバム）

２６８０（あすけん）
総消費カロリー ３１４９、２（タニタ）

２９９３、０（オムロン ）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当

夜 ご飯、ハンバーグ、きつねうどん

体重 62.１

体脂肪率 20.７

血圧 最高 １１９

最低 ７２

脈拍 ９３

体温 36.５

昨日の

歩数 ６４６３（タニタ ）

７６３１（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ３７５１（カロリーアルバム）

３４３６（あすけん）

総消費カロリー 2265.０（タニタ）

2134.０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、味噌汁（即席）

昼 弁当

夜 ご飯、ハンバーグ、きつねうどん

体重 62.１

体脂肪率 20.７

血圧 最高 １１９

最低 ７２

脈拍 ９３

体温 36.５

昨日の

歩数 ６４６３（タニタ ）

７６３１（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ３７５１（カロリーアルバム）

３４３６（あすけん）

総消費カロリー 2265.０（タニタ）

2134.０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、おでん

昼 カップラーメン、ご飯 、佃煮

夜 チキンライス

体重 62、７

体脂肪率 ２１.１

血圧 最高 １３０

最低 ７９

脈拍 ８１

体温 ３６.５

昨日の

歩数 １２４３０（タニタ）

１３８６５（オムロン）

目標カロリー ２６１６

摂取カロリー ２２８２（カロリーアルバム）

２３８０（あすけん）

総消費カロリー ３０６０.９（タニタ）

２８８０.０（オムロン）