朝 ご飯、味噌ラーメン、パン
昼
夜 吉野家の牛丼大盛
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６２８７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０６４
消費カロリー ５３２．６
昼
夜 吉野家の牛丼大盛
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６２８７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０６４
消費カロリー ５３２．６
朝 ご飯、醤油ラーメン、パン
昼 唐揚げ定食、ミラノセット
夜 ご飯、１口ステーキ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １５９０３
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １７１２
消費カロリー ５８４．２
昼 唐揚げ定食、ミラノセット
夜 ご飯、１口ステーキ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １５９０３
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １７１２
消費カロリー ５８４．２
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ご飯、鶏肉、マルタイラーメン
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６２８０
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６６０
消費カロリー ６０３．５
昼 弁当
夜 ご飯、鶏肉、マルタイラーメン
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６２８０
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６６０
消費カロリー ６０３．５
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ご飯、秋刀魚の塩焼き
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １４１６８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ６０２
消費カロリー ５０２
昼 弁当
夜 ご飯、秋刀魚の塩焼き
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １４１６８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ６０２
消費カロリー ５０２
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 鮨
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７７９９
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ５８６
消費カロリー ６５７．３
昼 弁当
夜 鮨
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７７９９
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ５８６
消費カロリー ６５７．３
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６３００
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ６７６
消費カロリー ５８８．２
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １６３００
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ６７６
消費カロリー ５８８．２
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ご飯、味噌ラーメン
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １４６９８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １１８６
消費カロリー ５１０．２
昼 弁当
夜 ご飯、味噌ラーメン
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １４６９８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １１８６
消費カロリー ５１０．２
朝 ご飯、醤油ラーメン、パン
昼 うどん、パスタ
夜 ご飯、ギョーザ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 ２１６２１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ５９０
消費カロリー ７５９．２
昼 うどん、パスタ
夜 ご飯、ギョーザ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 ２１６２１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ５９０
消費カロリー ７５９．２
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ピラフ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７０６７
目標カロリー １３３７
摂取カロリー １０１０
消費カロリー ６２０
昼 弁当
夜 ピラフ
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７０６７
目標カロリー １３３７
摂取カロリー １０１０
消費カロリー ６２０
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 カレーライス
夜 ご飯、焼きそば
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７８５８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０２４
消費カロリー ７２０
昼 カレーライス
夜 ご飯、焼きそば
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １７８５８
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０２４
消費カロリー ７２０