食事と体重と歩数

朝　サラダ、ご飯、みそ汁（即席）、ハラミ肉炒め

昼　サラダ、ご飯、アジフライ、コロッケ

夜　サラダ、餃子の王将の餃子、ご飯

体重　５４．５

体脂肪率　２１．５

血圧　最高　１０９

　　　最低　　７１

脈拍　７４

体温　３５．９

昨日の

歩数　８７０１

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２２５７（あすけん）

総消費カロリー　１６５４

食事と体重と歩数

朝　サラダ、ご飯、みそ汁（即席）、ハラミ肉炒め、コロッケ

昼　サラダ、ご飯、唐揚げ

夜　サラダ、ご飯、豚肉のレバニラ炒め

体重　５４．２

体脂肪率　２０．６

血圧　最高　１０５

　　　最低　　６４

脈拍　８１

体温　３６．５

昨日の

歩数　１４８５７

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　１７６７（あすけん）

総消費カロリー　１５５３

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、牛丼

体重　５３．５

体脂肪率　２１．５

血圧　最高　１１０

　　　最低　　７０

脈拍　８１

体温　３５．８

昨日の

歩数　１５６７９

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　１７５０（あすけん）

総消費カロリー　１５６９

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、鶏飯

体重　５３．７

体脂肪率　２２．３

血圧　最高　１１３

　　　最低　　７４

脈拍　８４

体温　３６．５

昨日の

歩数　１７９５５

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２６４３（あすけん）

総消費カロリー　１６０４

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当、カレーライス

夜　サラダ、牛丼、キムチわかめそば（蒟蒻）

体重　５３．７

体脂肪率　２１．４

血圧　最高　１００

　　　最低　　６３

脈拍　８６

体温　３６．４

昨日の

歩数　１６４０６

目標カロリー　２４６０

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　１７３５（あすけん）

総消費カロリー　１６１５

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、ご飯、サバの煮つけ、

体重　５４．１

体脂肪率　２２．４

血圧　最高　１０９

　　　最低　　６５

脈拍　８１

体温　３６．１

昨日の

歩数　１６４８９

目標カロリー　２４９８

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２１８４（あすけん）

総消費カロリー　１５５３

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、ご飯、コロッケ、肉うどん

体重　５４．１

体脂肪率　２０．９

血圧　最高　１０７

　　　最低　　６９

脈拍　８３

体温　３６．２

昨日の

歩数　１５１７１

目標カロリー　２４９８

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　１９０７（あすけん）

総消費カロリー　１５５１

食事と体重と歩数

朝　ご飯、みそ汁（即席）

昼　弁当

夜　サラダ、ご飯、コロッケ、ぶっかけうどん

体重　５４．１

体脂肪率　２１．５

血圧　最高　１００

　　　最低　　６２

脈拍　９１

体温　３６．９

昨日の

歩数　８３０１

目標カロリー　２４９８

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２１０６（あすけん）

総消費カロリー　１６８０

食事と体重と歩数

朝　サラダ、ご飯、納豆、みそ汁（即席）

昼　サラダ、ご飯、カルビ

夜　サラダ、牛丼、キムチわかめそば（蒟蒻）

体重　５４．８

体脂肪率　２０．７

血圧　最高　１０５

　　　最低　　６６

脈拍　８３

体温　３６．６

昨日の

歩数　８３３２

目標カロリー　２４９８

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２２４８（あすけん）

総消費カロリー　１６３１

食事と体重と歩数

朝　サラダ、ご飯、納豆、みそ汁（即席）

昼　サラダ、ご飯、ほうれん草炒め、お好み焼き

夜　サラダ、親子丼、キムチわかめそば（蒟蒻）

体重　５４．４

体脂肪率　２２．３

血圧　最高　１１４

　　　最低　　６５

脈拍　７９

体温　３６．１

昨日の

歩数　１９８９４

目標カロリー　２４９８

摂取カロリー　０（ヘルスアシスト）不具合

　　　　　　　２１３３（あすけん）

総消費カロリー　１６２１