明けましておめでとうございます。
朝 ご飯、みそ汁(即席)
昼 弁当
夜 サラダ、ご飯、マイタケみそ汁、サバの塩焼き
体重 53.2
体脂肪率 22.6
血圧 最高 105
最低 66
脈拍 88
体温 36.2
昨日の
歩数 35005
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
不明
総消費カロリー 2477
台風による停電のため、4日5日は出来ませんでした。
昼 弁当
夜 サラダ、ご飯、マイタケみそ汁、サバの塩焼き
体重 53.2
体脂肪率 22.6
血圧 最高 105
最低 66
脈拍 88
体温 36.2
昨日の
歩数 35005
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
不明
総消費カロリー 2477
台風による停電のため、4日5日は出来ませんでした。
朝 サラダ、ご飯、みそ汁(即席+舞茸)
昼 サラダ、ご飯、肉炒め
夜 サラダ、ご飯、野菜炒め
体重 54.6
体脂肪率 23.1
血圧 最高 109
最低 69
脈拍 82
体温 36.1
昨日の
歩数 21854
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2633(あすけん)
総消費カロリー 2007
昼 サラダ、ご飯、肉炒め
夜 サラダ、ご飯、野菜炒め
体重 54.6
体脂肪率 23.1
血圧 最高 109
最低 69
脈拍 82
体温 36.1
昨日の
歩数 21854
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2633(あすけん)
総消費カロリー 2007
朝 サラダ、卵かけご飯、みそ汁(即席)
昼 サラダ、エビピラフ
夜 ねぎ塩豚丼、弁当
体重 54.2
体脂肪率 21.1
血圧 最高 111
最低 78
脈拍 99
体温 35.4
昨日の
歩数 4459
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2233(あすけん)
総消費カロリー 1389
昼 サラダ、エビピラフ
夜 ねぎ塩豚丼、弁当
体重 54.2
体脂肪率 21.1
血圧 最高 111
最低 78
脈拍 99
体温 35.4
昨日の
歩数 4459
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2233(あすけん)
総消費カロリー 1389
朝 ご飯、みそ汁(即席+舞茸)
昼 サラダ、焼き飯、たこ焼き
夜 サラダ、ご飯、モヤシ炒め
体重 54.7
体脂肪率 22.3
血圧 最高 113
最低 69
脈拍 78
体温 36.2
昨日の
歩数 13417
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2282(あすけん)
総消費カロリー 1678
昼 サラダ、焼き飯、たこ焼き
夜 サラダ、ご飯、モヤシ炒め
体重 54.7
体脂肪率 22.3
血圧 最高 113
最低 69
脈拍 78
体温 36.2
昨日の
歩数 13417
目標カロリー 2460
摂取カロリー 0(ヘルスアシスト)不具合
2282(あすけん)
総消費カロリー 1678