食事と体重と歩数 2012年10月31日 20時19分08秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 カレーうどん、ご飯 体重 60.8キロ 昨日の 歩数 19151 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1634 消費カロリー 682.2
食事と体重と歩数 2012年10月30日 20時28分47秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、肉炒め 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 15419 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1128 消費カロリー 558.9
食事と体重と歩数 2012年10月29日 20時06分06秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 牛丼 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 17388 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1028 消費カロリー 580
食事と体重と歩数 2012年10月28日 23時06分43秒 | Weblog 朝 ご飯、鍋焼き天麩羅うどん 昼 パン2個、フルーツ牛乳 夜 おにぎり2個、カップラーメン大 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 16289 目標カロリー 1760 摂取カロリー 584 消費カロリー 581.7
食事と体重と歩数 2012年10月27日 23時09分12秒 | Weblog 朝 ご飯、ウインナー 昼 ラーメン、焼き飯 夜 牛丼大盛 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 19057 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1088 消費カロリー 675.9
食事と体重と歩数 2012年10月26日 21時28分56秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 月見きざみうどん2杯 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 16216 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1536 消費カロリー 572.3
食事と体重と歩数 2012年10月25日 20時39分38秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 寿司 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 16221 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1070 消費カロリー 582.1
食事と体重と歩数 2012年10月24日 20時33分31秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、鯖の煮つけ 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 16045 目標カロリー 1760 摂取カロリー 976 消費カロリー 539
食事と体重と歩数 2012年10月23日 21時04分47秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、コロッケ 昼 弁当 夜 炊き込みご飯 体重 60.2キロ 昨日の 歩数 19355 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1556 消費カロリー 685.7
食事と体重と歩数 2012年10月22日 20時10分20秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、おにぎり 昼 弁当 夜 牛丼 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 9333 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2438 消費カロリー 333.4