朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、秋刀魚、カップラーメン
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １９８３０
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １５６８
消費カロリー ７０１．８
昼 弁当
夜 ご飯、秋刀魚、カップラーメン
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １９８３０
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １５６８
消費カロリー ７０１．８
朝 ご飯、味噌汁
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２０８２８
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９６６
消費カロリー ７５７．１
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２０８２８
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９６６
消費カロリー ７５７．１
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、ハンバーグ、カップラーメン（豚骨）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２０６８３
目標カロリー １７６０
摂取カロリー ６８８
消費カロリー ７１９．０
昼 弁当
夜 ご飯、ハンバーグ、カップラーメン（豚骨）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２０６８３
目標カロリー １７６０
摂取カロリー ６８８
消費カロリー ７１９．０
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １９３２１
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １０３８
消費カロリー ６８０
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １９３２１
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １０３８
消費カロリー ６８０
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 牛丼（市販品）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １８５７６
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １４５６
消費カロリー ６０６．４
昼 弁当
夜 牛丼（市販品）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 １８５７６
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １４５６
消費カロリー ６０６．４
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 フィッシュバーガー
夜 牛丼大盛
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２５０４１
目標カロリー １５４８
摂取カロリー ５２６
消費カロリー ３５４
昼 フィッシュバーガー
夜 牛丼大盛
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２５０４１
目標カロリー １５４８
摂取カロリー ５２６
消費カロリー ３５４
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 はなまるうどん わかめうどん大盛
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１２９９
昨日の
目標カロリー １５１４
摂取カロリー １５７２
消費カロリー ７５２．０
昼 弁当
夜 はなまるうどん わかめうどん大盛
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１２９９
昨日の
目標カロリー １５１４
摂取カロリー １５７２
消費カロリー ７５２．０
朝 カレーライス
昼 カレーライス
夜 寿司
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１０１７
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １０４８
消費カロリー ７５９．９
昼 カレーライス
夜 寿司
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１０１７
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １０４８
消費カロリー ７５９．９
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１１３０
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １８７０
消費カロリー ７６９．８
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１１３０
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １８７０
消費カロリー ７６９．８
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ラーメン、ご飯、焼き魚（鮭）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１２０７
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １１４６
消費カロリー ７４７．３
昼 弁当
夜 ラーメン、ご飯、焼き魚（鮭）
体重 ６１．６キロ
昨日の
歩数 ２１２０７
目標カロリー １５４８
摂取カロリー １１４６
消費カロリー ７４７．３