いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年11月28日 21時23分29秒 | Weblog
朝 ご飯、おでん

昼 外食、サービスランチ

夜 弁当、カップラーメン

体重 63、6

体脂肪率 22、1

血圧 最高 125

最低 74

脈拍 81

体温 36、6

昨日の

歩数 13974(タニタ)

16141(オムロン)

目標カロリー 2668

摂取カロリー 1782(カロリーアルバム)

2597(あすけん)

総消費カロリー 3377、6(タニタ)

3072、0(オムロン)