食事

朝　　　ご飯、ほうれん草卵炒め
昼　　　お弁当
夜　　　炊き込みご飯

食事

朝　　　なし
昼　　　ご飯、納豆
夜　　　ご飯、ほうれん草の卵炒め

血液検査

病院に血液検査に行きました。
採血の時、ほとんど痛くありませんでした。

食事

朝　　　　ご飯、味噌汁（即席）
昼　　　　弁当
夜　　　　ご飯、みそ肉野菜

食事

朝　　　ご飯、味噌汁（即席）
昼　　　弁当
夜　　　ラーメン（マルタイ）ご飯、チキンから揚げ
夜中　　即席にゅーめん

食事

朝　　　チキンラーメン
昼　　　弁当
夜　　　ご飯、マーボー豆腐

食事

朝　ご飯、味噌汁（即席）
昼　弁当
夜　ご飯、焼きそば

食事

９月２１日（日）

朝　　　チキンラーメン
昼　　　ご飯、焼き秋刀魚
夜　　　カレーライス

ブログスタートです

これから、食事を中心に、健康についてのブログを書きます。