食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 カレーライス、カップラーメン

体重 ６０．７

体脂肪率 ２４．５

血圧 最高 １２５

最低 ８８

脈拍 ９２

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １６７０３（タニタ)

１８８４８（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２１２２

総消費カロリー ３２３７．７（タニタ)

３１１５．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば


体重 ６０．４

体脂肪率 ２４．９

血圧 最高 １１７

最低 ７７

脈拍 ９３

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １７３４６（タニタ)

１８０１２（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １５９０

総消費カロリー ３３８７．３（タニタ)

３０９４．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば


体重 ６０．４

体脂肪率 ２４．９

血圧 最高 １１７

最低 ７７

脈拍 ９３

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １７３４６（タニタ)

１８０１２（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １５９０

総消費カロリー ３３８７．３（タニタ)

３０９４．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 チキンライス

体重 ６０．３

体脂肪率 ２４．６

血圧 最高 １１４

最低 ７９

脈拍 ９０

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １６４６５（タニタ)

１８４３４（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２０９０

総消費カロリー ３３６４．３（タニタ)

３１３４．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、野菜炒め

昼 弁当

夜 うどん２杯

体重 ６０．７

体脂肪率 ２２．６

血圧 最高 １２６

最低 ８３

脈拍 ９１

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １６３６８（タニタ)

１９２５５（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２１３８

総消費カロリー ３５００．５（タニタ)

３０４９．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 吉野家の牛丼 並

昼 弁当

夜 ご飯、野菜炒め、カップうどん

体重 ６１．４

体脂肪率 ２３．１

血圧 最高 １３３

最低 ８２

脈拍 ８６

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １１９５５（タニタ)

１３３３５（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ６０１０

総消費カロリー ２４９１．６（タニタ)

２２５５．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 ご飯、カップうどん、カップラーメン

夜 外食 カツ丼、寿がきやのラーメン

体重 ６２．２

体脂肪率 １８．７

血圧 最高 １２４

最低 ７３

脈拍 ８３

体温 ３６．６

昨日の

歩数 １２３１９（タニタ)

１２７１１（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ３３６６

総消費カロリー ２４１３．９（タニタ)

２２３０．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 半丼中華丼&とんこつラーメン

夜 ご飯、豚肉焼き

体重 ６１．５

血圧 最高 １１８

最低 ７２

脈拍 ８１

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １５０４２（タニタ)

１６０３７（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １５６２

総消費カロリー ３３０３．７（タニタ)

２９９０．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 カレーライス

夜 鰻丼

体重 ６０．０

血圧 最高 １２２

最低 ７８

脈拍 ８８

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １７５６４（タニタ)

１９９２１（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー １５６２

総消費カロリー ３３６０．２（タニタ)

３０７２．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 天丼

体重 ６０．４

血圧 最高 １１６

最低 ７４

脈拍 ９７

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １７３０５（タニタ)

１９２７４（オムロン）

目標カロリー １７６０

摂取カロリー ２０３８

総消費カロリー ３３３０．１（タニタ)

３０５９．０（オムロン）