食事と体重と歩数 2012年09月30日 21時22分20秒 | Weblog 朝 ご飯、天麩羅うどん 昼 カップラーメン、パン2個 夜 ご飯、秋刀魚焼き、焼きそば(即席) 体重 60.9キロ 昨日の 歩数 19789 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2007 消費カロリー 634.1
食事と体重と歩数 2012年09月29日 21時34分46秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、鶏唐揚げ 昼 弁当 夜 カレーライス、ラーメン 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 18772 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2020 消費カロリー 658.1
食事と体重と歩数 2012年09月28日 21時30分38秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 チキンライス、カップラーメン 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 13088 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1102 消費カロリー 501.2
食事と体重と歩数 2012年09月27日 21時23分48秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 王将 ちゃんぽん、ライス大 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 16659 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1182 消費カロリー 600.2
食事と体重と歩数 2012年09月26日 21時04分48秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 寿司 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 16221 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1710 消費カロリー 588.3
食事と体重と歩数 2012年09月25日 20時39分26秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 天丼 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 18151 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2456 消費カロリー 650.1
食事と体重と歩数 2012年09月24日 21時12分30秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 ご飯、コロッケ、カップラーメン 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 8335 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1822 消費カロリー 292.8
食事と体重と歩数 2012年09月23日 21時00分23秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、鶏から揚げ 昼 ご飯、天麩羅うどん 夜 ご飯、焼きうどん 体重 60.6キロ 昨日の 歩数 14785 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1162 諸費カロリー 481.9
食事と体重と歩数 2012年09月22日 23時07分24秒 | Weblog 朝 おでん 昼 ご飯、ラーメン 夜 王将 ライス大、焼きそば 体重 61.0キロ 昨日の 歩数 19012 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1152 消費カロリー 679.3
食事と体重と歩数 2012年09月21日 21時52分14秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 カレーライス 夜 親子丼 体重 61.0キロ 昨日の 歩数 17656 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1568 消費カロリー 618.3