食事と体重と歩数 2014年07月31日 22時18分23秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、漬物 体重 58.9キロ 昨日の 歩数 15503 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1092 消費カロリー 397.5
食事と体重と歩数 2014年07月30日 23時58分20秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 きざみ月見うどん2杯 体重 59.2キロ 昨日の 歩数 21338 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1066 消費カロリー 545.6
食事と体重と歩数 2014年07月29日 22時06分11秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 うな丼 体重 59.7キロ 昨日の 歩数 21449 目標カロリー 1760 摂取カロリー 998 消費カロリー 551.4
食事と体重と歩数 2014年07月28日 22時27分18秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 冷やし素麺 体重 60.0キロ 昨日の 歩数 20017 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2192 消費カロリー 538.6
食事と体重と歩数 2014年07月27日 21時16分27秒 | Weblog 朝 親子丼 昼 おにぎり 夜 ざるそば大盛、ご飯、野菜炒め 体重 60.3キロ 昨日の 歩数 22917 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2036 消費カロリー 596.1
食事と体重と歩数 2014年07月26日 23時59分39秒 | Weblog 朝 ご飯、サラダ 昼 弁当 夜 吉野家の牛丼大盛、カップラーメン 体重 59.9キロ 昨日の 歩数 16450 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2258 消費カロリー 404.5
食事と体重と歩数 2014年07月25日 22時58分25秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 カレーライス 夜 鮨、 体重 58.9キロ 昨日の 歩数 19445 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1134 消費カロリー 486
食事と体重と歩数 2014年07月24日 22時31分52秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、ハンバーグ、チキンラーメン 体重 58.5キロ 昨日の 歩数 20210 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1128 消費カロリー 506.9
食事と体重と歩数 2014年07月23日 22時34分35秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、八宝菜 体重 58.9キロ 昨日の 歩数 23358 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1124 消費カロリー 598.1
食事と体重と歩数 2014年07月22日 22時32分21秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、鶏肉 体重 59.3キロ 昨日の 歩数 16986 目標カロリー 1760 摂取カロリー 2210 消費カロリー 596.7