食事と体重と歩数 2014年10月31日 20時55分09秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 牛丼 体重 60.2キロ 血圧 最高 108 最低 63 脈拍 80 体温 36.5℃ 昨日の 歩数 18808 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1754 消費カロリー 478.1
食事と体重と歩数 2014年10月30日 21時31分58秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 海老ピラフ、カップラーメン 体重 59.8キロ 血圧 最高 104 最低 64 脈拍 78 体温 36.4℃ 昨日の 歩数 18406 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1222 消費カロリー 468.4
食事と体重と歩数 2014年10月29日 21時44分27秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、野菜炒め 体重 60.0キロ 血圧 最高 105 最低 69 脈拍 70 体温 36.2℃ 昨日の 歩数 19164 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1526 消費カロリー 486.3
食事と体重と歩数 2014年10月28日 21時39分09秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、炒め肉、カップラーメン 体重 60.3キロ 血圧 最高 112 最低 79 脈拍 86 体温 36.5℃ 昨日の 歩数 18705 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1128 消費カロリー 475.6
食事と体重と歩数 2014年10月27日 21時27分33秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、焼き鮭、ハンバーグ 体重 59.5キロ 血圧 最高 110 最低 76 脈拍 80 体温 36.4℃ 昨日の 歩数 17320 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1522 消費カロリー 454.2
食事と体重と歩数 2014年10月26日 20時45分12秒 | Weblog 朝 ご飯、長崎ちゃんぽん 昼 弁当 夜 カレーライス 体重 58.9キロ 血圧 最高 96 最低 61 体温 36.4℃ 昨日の 歩数 24945 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1208 消費カロリー 678.5
食事と体重と歩数 2014年10月25日 21時31分04秒 | Weblog 朝 ご飯、豚たまご丼 昼 パン、珈琲 夜 中華コース 体重 59.4キロ 血圧 最高 94 最低 61 脈拍 90 体温 36.5℃ 昨日の 歩数 18881 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1352 消費カロリー 479.4
食事と体重と歩数 2014年10月24日 22時20分32秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 カレーライス 夜 鮨、カップラーメン 体重 60.0キロ 血圧 最高 110 最低 67 脈拍 79 体温 36.4℃ 昨日の 歩数 18581 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1804 消費カロリー 469.9
食事と体重と歩数 2014年10月23日 22時16分08秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、ハンバーグ 体重 60.1キロ 血圧 最高 107 最低 70 脈拍 78 体温 36.5℃ 昨日の 歩数 19047 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1472 消費カロリー 485.8
食事と体重と歩数 2014年10月22日 22時25分17秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、鯖の煮つけ、ラーメン 体重 59.2キロ 血圧 最高 106 最低 66 脈拍 73 体温 36.4℃ 昨日の 歩数 21572 目標カロリー 1760 摂取カロリー 1065 消費カロリー 547,9