食事と体重と歩数 2012年07月31日 22時40分06秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、ハンバーグ 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 20530 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1264 消費カロリー 716.2
食事と体重と歩数 2012年07月30日 22時11分36秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 ご飯、すき焼き風 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 17540 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1582 消費カロリー 563.5
食事と体重と歩数 2012年07月29日 23時46分04秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、つけ麺 昼 わかめうどん 夜 牛丼 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 23268 目標カロリー 1548 摂取カロリー 642 消費カロリー 754
食事と体重と歩数 2012年07月28日 23時46分57秒 | Weblog 朝 素麺、ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 王将 ラーメンセット 体重 61.3キロ 昨日の歩数 21170 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1058 消費カロリー 758.9
食事と体重と歩数 2012年07月27日 22時29分39秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 鰻丼 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 23397 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1168 消費カロリー 810.1
食事と体重と歩数 2012年07月26日 23時17分11秒 | Weblog 朝 パン、ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 王将 ちゃんぽん、ライス大 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 20041 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1726 消費カロリー 760
食事と体重と歩数 2012年07月25日 23時40分09秒 | Weblog 朝 パン、ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 カレーライス 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 18628 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1018 消費カロリー 650
食事と体重と歩数 2012年07月24日 22時22分29秒 | Weblog 朝 パン、ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 きざみ月見うどん2杯 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 19878 目標カロリー 1548 摂取カロリー 1190 消費カロリー 697.7
食事と体重と歩数 2012年07月23日 22時14分40秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁、パン 昼 弁当 夜 ご飯、オムライス 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 12649 目標カロリー 1548 摂取カロリー 464 消費カロリー 450.7
食事と体重と歩数 2012年07月22日 21時14分07秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁、パン 昼 弁当 夜 ご飯、焼きそば 体重 61.3キロ 昨日の 歩数 12075 目標カロリー 1548 摂取カロリー 730 消費カロリー 430.2