いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年11月13日 22時23分05秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、あんかけラーメン、一口豚カツ、キャベツ

体重 62.3

体脂肪率 19.7

血圧 最高 116

最低 73

脈拍 92

体温 36.5

昨日の

歩数 15547(タニタ)

17124(オムロン)

目標カロリー 2616

摂取カロリー 2484(カロリーアルバム)

4191(あすけん)

総消費カロリー 3285.4(タニタ)

3069.0(オムロン)