食事と体重

朝　　カップラーメン、ちらし寿司
昼　　弁当
夜　　ご飯、肉

体重　６０．８キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　パン、ご飯、味噌汁（即席）
昼　　弁当
夜　　ちらし寿司、ラーメン（即席）

体重　６０．８キロ

お腹　９２．５センチ

食事と体重

朝　　　ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼　　　弁当
夜　　　ご飯、肉うどん

体重　　６０．８キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼　　弁当
夜　　ご飯、ちゃんぽん

体重　６０．８キロ

お腹　９２．５センチ

食事と体重

朝　　カップラーメン、ご飯、味噌汁（即席）
昼　　弁当
夜　　親子丼、餃子、ご飯

体重　　６０．８キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　　ご飯、味噌汁（即席）
昼　　　弁当
夜　　　寿司

体重　　６０．８キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　　ご飯、ハンバーグ
昼　　　かやくご飯、天麩羅うどん（外食）
夜　　　味噌ラーメン、ご飯、納豆

体重　　６０．２キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　パン、カップラーメン
昼　　ご飯、即席焼きそば
夜　　ご飯、ハンバーグ

体重　６０．８キロ

お腹　９２．５センチ

食事と体重

朝　　　ご飯、味噌汁（即席）
昼　　　弁当
夜　　　ご飯、野菜炒め

体重　　６０．８キロ

お腹　　９２．５センチ

食事と体重

朝　　ご飯、味噌汁（即席）
昼　　弁当
夜　　ご飯、焼きそば

体重　　６０．８キロ

お腹　　８２．５センチ