朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 親子丼
体重 ６０．０キロ
血圧 最高 １０４
最低 ７１
脈拍数 ８３
昨日の
歩数 １３３５６
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９０３
消費カロリー ４２０
昼 弁当
夜 親子丼
体重 ６０．０キロ
血圧 最高 １０４
最低 ７１
脈拍数 ８３
昨日の
歩数 １３３５６
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９０３
消費カロリー ４２０
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、ハンバーグ
体重 ５８．５キロ
昨日の
歩数 ９３９２
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９５６
消費カロリー ３３８
昼 弁当
夜 ご飯、ハンバーグ
体重 ５８．５キロ
昨日の
歩数 ９３９２
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １９５６
消費カロリー ３３８
朝 ご飯、納豆
昼 ご飯、焼きとり
夜 ご飯、味噌ラーメン、納豆
体重 ６０．１キロ
昨日の
歩数 １４５６３
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １８９２
消費カロリー ４５３
昼 ご飯、焼きとり
夜 ご飯、味噌ラーメン、納豆
体重 ６０．１キロ
昨日の
歩数 １４５６３
目標カロリー １７６０
摂取カロリー １８９２
消費カロリー ４５３
朝 ご飯、唐揚げ
昼 唐揚げ弁当
夜 カレーライス（５００グラム）
体重 ５８．７キロ
昨日の
歩数 １７３４０
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２２７０
消費カロリー ５７５
昼 唐揚げ弁当
夜 カレーライス（５００グラム）
体重 ５８．７キロ
昨日の
歩数 １７３４０
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２２７０
消費カロリー ５７５
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 カレーライス
夜 寿司、ご飯、唐揚げ
体重 ５８．８キロ
昨日の
歩数 １８４４８
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２１４３
消費カロリー ６２７
昼 カレーライス
夜 寿司、ご飯、唐揚げ
体重 ５８．８キロ
昨日の
歩数 １８４４８
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２１４３
消費カロリー ６２７
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、ハムハンバーグ
体重 ６０．２キロ
昨日の
歩数 １７５７８
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２３９９
消費カロリー ５８５
昼 弁当
夜 ご飯、ハムハンバーグ
体重 ６０．２キロ
昨日の
歩数 １７５７８
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２３９９
消費カロリー ５８５
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、カレーうどん
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １１３４７
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２０００
消費カロリー ４９５
昼 弁当
夜 ご飯、カレーうどん
体重 ５９．０キロ
昨日の
歩数 １１３４７
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー ２０００
消費カロリー ４９５
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ５９．５キロ
昨日の
歩数 １１１４２
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー １２７５
消費カロリー ５０８
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ５９．５キロ
昨日の
歩数 １１１４２
目標カロリー ２６２２
摂取カロリー １２７５
消費カロリー ５０８
朝 ご飯、味噌汁（即席）
昼 弁当
夜 ご飯、醤油豚骨ラーメン、納豆
体重 ６０キロ
昨日の
歩数 １１１４２
目標カロリー １６７０
摂取カロリー １２７５
消費カロリー ５０８
昼 弁当
夜 ご飯、醤油豚骨ラーメン、納豆
体重 ６０キロ
昨日の
歩数 １１１４２
目標カロリー １６７０
摂取カロリー １２７５
消費カロリー ５０８
朝 ご飯、醤油ラーメン
昼 カップラーメン、おにぎり２個
夜 海老丼
体重 ５９．３キロ
昨日の
歩数 ９１２４
目標カロリー １７６０
消費カロリー １６４２
昼 カップラーメン、おにぎり２個
夜 海老丼
体重 ５９．３キロ
昨日の
歩数 ９１２４
目標カロリー １７６０
消費カロリー １６４２