朝 おでん
昼 カップラーメン、お餅
夜 水炊き（あんこう）、雑炊、蕎麦
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５１９７
昼 カップラーメン、お餅
夜 水炊き（あんこう）、雑炊、蕎麦
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５１９７
朝 おでん、ご飯、味噌汁（即席）
昼 半丼+塩ラーメン
夜 ご飯、ちゃんぽん
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５７６７
昼 半丼+塩ラーメン
夜 ご飯、ちゃんぽん
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５７６７
朝 カップそば、ご飯、味噌汁（即席）、漬物
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５５３０
昼 弁当
夜 カレーライス
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５５３０
朝 カップそば、ご飯、味噌汁（即席）、漬物
昼 弁当
夜 寿司
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １０２１２
昼 弁当
夜 寿司
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １０２１２
朝 おでん、カップラーメン
昼 ご飯、ハンバーグ
夜 ご飯、野菜炒め
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １１５０５
昼 ご飯、ハンバーグ
夜 ご飯、野菜炒め
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １１５０５
朝 カップにゅうめん、ご飯、味噌汁（即席）、漬物
昼 弁当
夜 ご飯、すき焼き風
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １７５１８
昼 弁当
夜 ご飯、すき焼き風
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １７５１８
朝 カップにゅうめん、ご飯、味噌汁（即席）、漬物
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １６６２５
昼 弁当
夜 ご飯、焼きそば
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １６６２５
朝 カップそば、ご飯、味噌汁（即席）、漬物
昼 弁当
夜 きざみうどん
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５８６０
昼 弁当
夜 きざみうどん
体重 ６０キロ
お腹 ８０センチ
昨日の歩数 １５８６０