いずひろの健康ブログ

いずひろの健康についてのブログです。毎日の食事を中心に、健康に関することを書きます。

食事と体重と歩数

2015年11月08日 21時18分29秒 | Weblog
朝 ご飯、納豆

昼 ご飯、あんかけラーメン

夜 ご飯、焼きそば

体重 63.6

体脂肪率 19.7

血圧 最高 131

最低 78

脈拍 79

体温 36.5

昨日の

歩数 9780(タニタ)

10650(オムロン)

目標カロリー 2616

摂取カロリー 3306(カロリーアルバム)

3161(あすけん)

総消費カロリー 2408.4(タニタ)

2340.0(オムロン)