食事と体重と歩数 2013年11月30日 20時45分03秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 吉野家の牛丼 夜 きざみ月見うどん 体重 58.6キロ 昨日の 歩数 17853 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1086 消費カロリー 635.1
食事と体重と歩数 2013年11月29日 21時13分23秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 カレーライス 夜 親子丼 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 17808 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1996 消費カロリー 634.2
食事と体重と歩数 2013年11月28日 22時07分31秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 ご飯、魚、カップラーメン 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 16447 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1582 消費カロリー 599.6
食事と体重と歩数 2013年11月27日 23時50分44秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 海老ピラフ、カップうどん 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 15987 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1790 消費カロリー 510.0
食事と体重と歩数 2013年11月26日 21時21分09秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 鮨、ご飯、唐揚げ 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 17781 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1068 消費カロリー 654.8
食事と体重と歩数 2013年11月25日 20時52分51秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席) 昼 弁当 夜 ご飯、ラーメン 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 13583 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1118 消費カロリー 463.1
食事と体重と歩数 2013年11月24日 19時34分35秒 | Weblog 朝 ご飯、ラーメン 昼 カップラーメン、おにぎり2個 夜 吉野家の牛丼大盛 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 17253 目標カロリー 1773 摂取カロリー 600 消費カロリー 565.8
食事と体重と歩数 2013年11月23日 23時39分04秒 | Weblog 朝 おでん、ご飯 昼 ご飯、カップうどん 夜 王将 焼きそば、ライス大 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 17704 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1100 消費カロリー 640.7
食事と体重と歩数 2013年11月22日 21時11分52秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、おにぎり 昼 弁当 夜 ご飯、スパゲティー 体重 58.0キロ 昨日の 歩数 16688 目標カロリー 1773 摂取カロリー 454 消費カロリー 614.8
食事と体重と歩数 2013年11月21日 21時59分24秒 | Weblog 朝 ご飯、味噌汁(即席)、パン 昼 弁当 夜 ご飯、カレーうどん 体重 57.7キロ 昨日の 歩数 17463 目標カロリー 1773 摂取カロリー 1712 消費カロリー 625.2