朝 ご飯、味噌汁（即席）パン
昼 弁当
夜 ご飯、すき焼き風
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １１７６６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １８５４
消費カロリー ４１８．８
昼 弁当
夜 ご飯、すき焼き風
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １１７６６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １８５４
消費カロリー ４１８．８
朝 ご飯、おでん
昼 弁当
夜 天丼
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １７４８１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６３８
消費カロリー ６４０．７
昼 弁当
夜 天丼
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １７４８１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６３８
消費カロリー ６４０．７
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 鮨、豚骨醤油ラーメン
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １９８４６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １８００
消費カロリー ７３６．１
昼 弁当
夜 鮨、豚骨醤油ラーメン
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １９８４６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １８００
消費カロリー ７３６．１
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ご飯、こてっちゃん野菜炒め
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 ２００２７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １１００
消費カロリー ７２８．２
昼 弁当
夜 ご飯、こてっちゃん野菜炒め
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 ２００２７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １１００
消費カロリー ７２８．２
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 きざみ月見うどん２杯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １８５０６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０４０
消費カロリー ６６０．８
昼 弁当
夜 きざみ月見うどん２杯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １８５０６
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０４０
消費カロリー ６６０．８
朝 ご飯、味噌汁（即席）、パン
昼 弁当
夜 ご飯、餃子の王将の餃子
体重 ５６．６キロ
昨日の
歩数 ８３８７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６９８
消費カロリー ２９４．６
昼 弁当
夜 ご飯、餃子の王将の餃子
体重 ５６．６キロ
昨日の
歩数 ８３８７
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １６９８
消費カロリー ２９４．６
朝 ご飯、おでん
昼 マルタイ棒ラーメン
夜 ご飯、麻婆豆腐
体重 ５６．６キロ
昨日の
歩数 １２２６１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １７５２
消費カロリー ４２５．８
昼 マルタイ棒ラーメン
夜 ご飯、麻婆豆腐
体重 ５６．６キロ
昨日の
歩数 １２２６１
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １７５２
消費カロリー ４２５．８
朝 ご飯、カップラーメン
昼 弁当
夜 チキンライス
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 ８６６３
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ２９４０
消費カロリー ３０６．３
昼 弁当
夜 チキンライス
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 ８６６３
目標カロリー １７７３
摂取カロリー ２９４０
消費カロリー ３０６．３
朝 ご飯、おでん、パン
昼 吉野家の牛丼大盛
夜 味噌ラーメン、卵かけご飯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １６３１５
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １５２２
消費カロリー ５９９．８
昼 吉野家の牛丼大盛
夜 味噌ラーメン、卵かけご飯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １６３１５
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １５２２
消費カロリー ５９９．８
朝 カレーライス
昼 カレーライス
夜 味噌ラーメン、卵かけご飯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １３５１０
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０９６
消費カロリー ４８９
昼 カレーライス
夜 味噌ラーメン、卵かけご飯
体重 ５６．７キロ
昨日の
歩数 １３５１０
目標カロリー １７７３
摂取カロリー １０９６
消費カロリー ４８９