食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、すき焼き風

体重 ６１．７

体脂肪率 ２１．９

血圧 最高 １１９

最低 ７９

脈拍 ９５

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １６２４２（タニタ)

１８０２４（オムロン）

目標カロリー ２４９７

摂取カロリー １６９４（カロリーアルバム）

２１０７(あすけん)

総消費カロリー ３３９３．３（タニタ)

３１６９．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、唐揚げ

体重 ６１．２

体脂肪率 ２４．０

血圧 最高 １３２

最低 ８４

脈拍 ９７

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １６９９４（タニタ)

１９６９１（オムロン）

目標カロリー ２４９７

摂取カロリー １８５７（カロリーアルバム）

２１３０(あすけん)

総消費カロリー ３４２０．４ （タニタ)

３１７２．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ラーメン、巻き寿司

体重 ６１．２

体脂肪率 ２４．１

血圧 最高 １１５

最低 ８２

脈拍 ９８

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １４３８３（タニタ)

１６６８１（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー １４０２(カロリーアルバム）

２４６５(あすけん)

総消費カロリー ３４２９．４（タニタ)

３１６９．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、焼きそば

体重 ６１．２

体脂肪率 ２４．０

血圧 最高 １３２

最低 ８４

脈拍 ９７

体温 ３６．４

昨日の

歩数 ９７９６（タニタ)

１１２４８（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ２２０９（カロリーアルバム）

２４６５(あすけん)

総消費カロリー ２８９５．０（タニタ)

２８３６．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 弁当

夜 ご飯、秋刀魚の焼き魚、牛肉焼き

体重 ６１．４

体脂肪率 ２３．０

血圧 最高 １２５

最低 ７９

脈拍 ９６

体温 ３６．３

昨日の

歩数 １１３０５（タニタ)

１１２２３（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ４２８６(カロリーアルバム)

２４１６(あすけん)

総消費カロリー ２６０８．６（タニタ)

２４６３．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 ご飯、ほっかほっか亭唐揚げ

夜 牛肉ピラフ

体重 ６１．７

体脂肪率 ２１．８

血圧 最高 １２８

最低 ７４

脈拍 ８４

体温 ３６．２

昨日の

歩数 １０３５６（タニタ)

１００２６（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ６４０１(カロリーアルバム)

３９７４(あすけん)

総消費カロリー ２５１８．６（タニタ)

２３８３．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆、即席ラーメン

昼 COCO壱番屋 ポークカレーライスご飯５００ｇ

夜 冷やし素麺、ご飯、あさりの味噌汁、お茶漬け

体重 ６２．３

体脂肪率 ２２．３

血圧 最高 １２８

最低 ７８

脈拍 ８８

体温 ３６．６

昨日の

歩数 １３５７５（タニタ)

１３４２５（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ５０９５(カロリーアルバム)

２３８６(あすけん)

総消費カロリー ２４４２．０（タニタ)

２４９８．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 リンガーハットの長崎チャンポン麺２倍

夜 鰻丼

体重 ６１．７

体脂肪率 ２１．８

血圧 最高 １２８

最低 ７４

脈拍 ８４

体温 ３６．４

昨日の

歩数 １０３９２（タニタ)

１０１６９（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ３７３１（カロリーアルバム）

２９０１(あすけん)

総消費カロリー ２４４２．０（タニタ)

２２９８．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆

昼 ご飯、ほっかほっか亭牛肉スタミナＳＰ

夜 ピラフ

体重 ６１．７

体脂肪率 ２２．１

血圧 最高 １３９

最低 ７８

脈拍 ９０

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １１２２０（タニタ)

１２３２８（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ３２６５(あすけん)

４２２３（カロリーアルバム)

総消費カロリー ２５２７．８（タニタ)

２４２２．０（オムロン）

食事と体重と歩数

朝 ご飯、納豆、即席ラーメン

昼 マルタイラーメン、ご飯、味噌汁(即席）

夜 ご飯、ハンバーグ

体重 ６１．９

体脂肪率 ２０．８

血圧 最高 １２６

最低 ７４

脈拍 ８７

体温 ３６．５

昨日の

歩数 １０６０１（タニタ)

１１１８９（オムロン）

目標カロリー ２６６０

摂取カロリー ２４１１

総消費カロリー ２５５５．６（タニタ)

２３１７．０（オムロン）