あったか のち さむい

水曜は昨日の天気がうそのように晴れて、暖かくなりました。正直、通勤バイクか通勤ランの支度をしてこなかったのが悔やまれました。
が、夜になると急激に寒くなり、支度してこなかったことに救われました。

結局電車でスポーツクラブへ。
１０日ぶりに軽く泳いで終了。骨折がなかなか回復せず左右の軸がしっかり決まらないせいか？ふわふわした泳ぎで力が入りませんでした。
明日は会社今年最終日、１５時前で終わりです。
多分みんな飲みに行くんだろうけど、わたしゃ１７時半からシュン先生の歯医者があるので飲めんなぁ…。

スイム　アップ、サイドキック、イージー、ダウン　１．１ｋｍ３０分