7月27日(火)のつぶやき

08:04 from Keitai Mail
おはようございます！ブログアップしました。今日も応援お願いします♪
http://blog.goo.ne.jp/iron-keigo
昨日のヤッソのリカバリーの為スキンズのモモ引きはいてます。当たり前だけど暑い…
19:16 from Keitai Web
@cadcadcadcad フォローありがとうございます。暑い日が続きますが練習頑張りましょう！
19:24 from Keitai Mail
今夜はかなり涼しいな♪でもめっちゃ眠いので電車帰宅でウエイト&スイム。
22:57 from Keitai Mail
スポーツクラブでウエイト&スイムだん。スイム1.5km以上泳ぐと腹筋が疲れてきて、腹筋が緩むと腰で踏ん張ろうとして、腰痛くなって踏ん張れなくなると脚沈むみたいだな…もっと腹筋鍛えなアカンかいな？
by ironkeigo on Twitter