帰宅ジョグ& スイム、もう限界…?

20日(木)
帰宅ジョグ 日産スタジアム、環状2号、菊名 35分
スイム 伏し浮きスイム、サイドキック、片手スイム、ダウン、プルインターバル、ダウン 2.2km55分

今日も帰宅ジョグをやってみました。
前回より少し遠回りして菊名まで。
どうも痛い方の脚をかばって反対の脚に無理が生じる様です…(汗)
ちょっと止めておいて、バイクで脚力維持します。

電車でスポーツクラブへ行きスイム。

そろそろスピード練習に移行せなアカンのやけど、
疲れ切ってて、ちいともピッチ上げられず普通に泳いだだけで終了…

3日連続スイムしたこともあり、体中あちこち痛くなってきました…
そろそろさとう接骨院行き時かも…？


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