嗚呼四萬円…( 泣)

先月のTOEICの結果が出ました…(汗)。

ジャジャーン♪

って…
100点上がるどころか
15点下がってもうた…(泣)
前回は時間内に全問目を通せたのに、
今回は時間足りなくて10問位適当マーク。
それで15点ダウンにとどまったのはある意味ラッキーやったけど、
ダウンしたことには変わり無し。

ちゅうことで
前回のTOEICから100点以上上がらなかったので、
社命で受けた英会話の授業料8万円の半額4万円、自腹になってもうた～(泣)

嗚呼四萬円…(泣)
嗚呼鉄人一回分…(泣)

金欠ケチケチ生活、期間延長…(泣)。

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今週もランスイムでスタートや！

7日(月)
帰宅ラン 会社、日産スタジアム、環状２号、R16、スポーツクラブ 12.6km 1時間10分
スイム アップ、片手スイム、フィストスイム、インターバル2種、ダウン 2.1km50分

今週も帰宅ランとスイムでスタート！

けど昼間ちいと喉が腫れっぽかったで、無理せず平短(平坦で短い)コースをジョグチックに走り、
スイムもゆったり目のペースでやって終了です。

インターバルはスピードアップ用サイクルでサイクルアウトした後、レストを入れて持久力強化の為のサイクルに。
けど腹減ってすぐにサイクルアウトしてもうた…。

帰宅ランの前におにぎりでも食べたほうがええんかいな？

写真は心に染みる？チョコの包み紙シリーズ。

そう！

スポーツクラブのエアロバイクで一人、競輪の如く130回転でもがき倒して、汗の池こさえても、
プールでおばちゃんが踊りやっとる隣で一人、心臓出てきそうなサイクルでインターバルやっとっても、
一生懸命ってかっちょええのら～！


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