練習はテーパーダウン、仕事は…

8日(月)
スイム アップ、サイドキック、スローインターバル、ダウン1.7km45分

今日からテーパダウン１週目。
練習も半減やて、仕事も半減で、ガッツリレストしたいわぁ…。

なーんて世の中そんな甘くなく、
逆に急きょ明後日、愛知豊橋のお客はんへ、
プレゼンと装置設置工事で出張することに。

プレゼン資料も作らなあかんのやけど、引き継ぎ準備もせなあかんし、
グチャグチャ…。

せめて練習位はすっきり終わらせようと、スイムのみ。

インターバルはフォーム確認しながらの、ゆっくり系。
(金)～(日)３日間泳がなかったけど、思ったよりフォーム崩れてはいませんでした。
(ちゅうことは少しは崩れてた、って事で…)

写真はこれまたじぇんじぇん無関係な、最近マイブームのおかし特集。
カントリーマアムの季節限定、バニラ＆濃いお茶味。
濃い抹茶風味がハオチー(おいしい@北京語)なのら～。