road to TOKUYAMA

２１日(火)全オフ

こちらのお客はんで明日機械の調整と取扱説明をするため、前泊してます。

明日１日でバシッと決めて、明日中に帰れるようにせな。
週末無事コリアに出るためには、やることしっかりやっていかなあきまへん。

今朝は昨夜スーパーで半額でゲットしたマッタケご飯で気合い注入や！

road to KONA

２０日(月)
ウエイト　腹筋、背筋　各１５回３セット
スイム　アップ、サイドキック、イージー、ダウン　１．５ｋｍ４０分

今週は火曜水曜で山口出張になるさかい、スポーツクラブで練習できるのも今日が最後かも？
木曜はこっちに居るけど、翌　金曜は朝５時出発で成田行かんとあかんさかい、夜遅くなれんしなぁ。

スイムも型だけはやや持ち直してきたのに、またここで数日泳げなくなるのも嫌やなぁ。
最後は現地で海かホテルのプールで仕上げか？