冬季間の活動開始しました。
落合町のスポーツセンターにて、19：00～のスタートです。
今までは土曜の朝でしたが、冬季間は週の真ん中水曜日！
仕事帰りにちょこっとフィットネスが可能になりました。
夏場に貯め込んだ脂肪分もこれで一気に解消です。
また、冬山に備えて今から筋力UP！にもとっても効果的！
コタツが恋しい季節ですが、
ノルディックフィットネスウォーキングで
脱コタツ宣言してみませんか！
by METAL
落合町のスポーツセンターにて、19：00～のスタートです。
今までは土曜の朝でしたが、冬季間は週の真ん中水曜日！
仕事帰りにちょこっとフィットネスが可能になりました。
夏場に貯め込んだ脂肪分もこれで一気に解消です。
また、冬山に備えて今から筋力UP！にもとっても効果的！
コタツが恋しい季節ですが、
ノルディックフィットネスウォーキングで
脱コタツ宣言してみませんか！
by METAL
予想外に良いコースでしたね。
一周約200M。4週でうっすらと汗を掻き終了。
ちょうどいいあんばいでしたね。
しかし木村プロあなたは最高のキャラの持ち主です。
IDEHAはまってしまいました。
それじゃまた来週。