先日、林修先生の番組で
風邪の予防の話が出ていました。
私自身も忘れないために 
しておきます。
まず鼻かぜには
第３位 蓮根汁を鼻につける
（絞りかすは甘酒に入れて飲む）
第２位 足湯
第１位 蒸しタオルで鼻を温める
喉かぜには
第３位 ミカンの白い筋も食べる
1日 ２個ほど
第２位 咳止めには寝る前に
蜂蜜をスプーン半分なめる
第１位 マスクをして横向きに寝る
（ワセリンを塗るのもよい）
寒気には
第３位 足指体操をする
（開いたり閉じたり、
足指じゃんけんとか）
第２位 へそにカイロを貼る
（体を温めるにはここがベスト）
第１位 三つの首を温め放熱を防ぐ
（首・手首・足首）
ということです。
