バレー部のかよちゃんが１０月２日に女の赤ちゃんを産んだ。２９００ｇで。
顔を観に行ってきた。かわいらしかった。
夕方よりジムに行く。吉川さんがいた。昨年より５キロくらい絞っていて、今度の奈良マラソンがマラソンデビュー戦。
先日３０キロをキロ５分１５秒で走っているので、マラソン３時間４０分くらいで走りそう。
ラン １０．６で３０分、１１で３５分、１２で２０分の８５分 １６キロ。ビルドアップ？
吉川さんはもっと速く走っていた。仕上がってるなあ。
今日までの走行距離 １７０キロ 連続３１日目。明日も頑張ろう。