いつものようにジムに行く。
いざ走ろうと思ったらハーフパンツを忘れる。着て行ったジャージで走るがいつものようにウェアが
ボトボトになるので、ロングのジャージが下まで汗だく。気持ち悪かった。なんか昨日の池田さんみたい。
子供にジャージを持っていてもらう。
ラン １１．２で４５分 心拍１３８、１１．５で５２分 心拍１４８ 計９７分 １８キロ。
１１８０カロリー。
体重は６７．０５キロ。いい感じだ。
終わってから（８時２０分）、ソフトバレーの練習。汗はほとんどでない。
今テレビで高橋尚子の話があった。
何も咲かない寒い日は
下へ下へと根を伸ばせ
やがて大きな花が咲く。
根をのばそう、器を大きくしよう。明日も頑張ろう。