こんにちは赤ちゃん

　バレー部のかよちゃんが１０月２日に女の赤ちゃんを産んだ。２９００ｇで。

　顔を観に行ってきた。かわいらしかった。

　夕方よりジムに行く。吉川さんがいた。昨年より５キロくらい絞っていて、今度の奈良マラソンがマラソンデビュー戦。

　先日３０キロをキロ５分１５秒で走っているので、マラソン３時間４０分くらいで走りそう。

　ラン　１０．６で３０分、１１で３５分、１２で２０分の８５分　１６キロ。ビルドアップ？

　吉川さんはもっと速く走っていた。仕上がってるなあ。

　今日までの走行距離　　１７０キロ　連続３１日目。明日も頑張ろう。