バレー部のかよちゃんが10月2日に女の赤ちゃんを産んだ。2900gで。
顔を観に行ってきた。かわいらしかった。
夕方よりジムに行く。吉川さんがいた。昨年より5キロくらい絞っていて、今度の奈良マラソンがマラソンデビュー戦。
先日30キロをキロ5分15秒で走っているので、マラソン3時間40分くらいで走りそう。
ラン 10.6で30分、11で35分、12で20分の85分 16キロ。ビルドアップ?
吉川さんはもっと速く走っていた。仕上がってるなあ。
今日までの走行距離 170キロ 連続31日目。明日も頑張ろう。
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