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２９日～３０日間の歩数（９．６８ｋｍ）。

１０月ウオーキング合計　２６４，９４７歩　１８５．４ｋｍでした。

早朝の畑
早朝、５：３０～６：３０畑へ行く。雨が多く雑草も勢いよく伸びてきた。草とリを実施。

今日の収穫
キウリ５本（８２本）、ナス２ケ（１８ケ）、ピーマン５ケ（２７ケ）、シシトウ５ケ（７ケ）、アスパラ１本（３１本）、ニラ１束（６束）カボチャ１ケ（初物）


淺川土手をサイクリング
午後、センター元気へ行く。傾聴ボランティア養成講座最終日である。現場実習に立ち会ったグループに参加する。５０名の方が終了証を受領した。
私の担当した４名の方は、７月から実習した介護老人保健施設で傾聴ボランティアとして活動することになった。帰路、老人保健施設に寄り、担当の方と７月からの活動日程について打ち合わせる。


谷地川の風景・雨で水の流れが増えている
夕方５時いつもの谷地川ウオーキングコースをウオーキングで回る。川の流れが勢い良い。


ねむの木の花が咲き出した。
谷地川の川の中に立つねむの木の花が咲きだした。ねむの木も何箇所かで目につく。

ねむの木の花アップ

二胡の慰問演奏

淺川土手をサイクリング
午前、老人ホームにて傾聴ボランティアのため淺川土手を自転車で走る。センター元気の仲間２人での活動です。雨は小休止でムシ暑い。


二胡の慰問演奏会（二胡クラブ二泉映月）
午後、相模原市大野台に移動二泉映月の仲間５人と二胡の合奏で老人ホームの慰問です。聴衆は４２名沢山集まってもらいました。今回は皆さんが歌える歌を選曲、大きな声で歌っていただきました。演奏終了後、皆さんに二胡にさわっていただきました。
今日の演奏曲目


二泉映月6人の仲間たち（1人は写真撮影中）

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６月２３日～２８日歩数、２４．２ｋｍなり。

早朝の畑
早朝５時畑へ行く。雨も小休止の感もあったが、畑へ着いて少しすると雨が降り出した。早々に引き上げる。

ゴウヤの赤ちゃんです


今日の収穫
キウリ６本（７７本）、ナス１ケ（１６ケ）、ピーマン３ケ（２２ケ）、ミニトマト６ケ（初物）、シシトウ１ケ（２ケ）、オクラ１ケ（初物）、パセリ１束（８束）、ミツバ１束（８束）、ミニトマトが赤く実を着けだした。オクラの実が大きくなりだした。



緑内障の検診
１ケ月ぶりに眼科の検診を受ける。眼圧が少し上昇、７月に視野検査の実施になる。自覚症状なし。

谷地川の風景
夕方５時、谷地川コースをウオーキングで回る。川の中では鴨が休んでいた。しばらく歩くと雨が降り出してきた。途中で引き返す。道の駅滝山の近くで激しい降りになる。急遽道の駅で雨宿りする。

二胡クラブ定例会

相模原市の大野台公民館にて開かれた二胡クラブ「二泉映月」の定例会に出席する。
譜面台

今日は会員１５人、渡里先生の指導の下練習に励む。
今年は二胡クラブの二泉映月が発足して１０年になる。またアービンの作曲した二胡の名曲「二泉映月」が誕生して６０周年になるという。そして相模原市と中国の無錫市との友好都市締結２５周年となる。　
　これらを記念して二胡クラブ「二泉映月」がいくつかの行事を企画しているということの説明が笹本代表からあった。７月～９月にかけて、プロ奏者による二胡の演奏会、小中学生対象の二胡体験講座、伝記ドラマ「瞎子阿炳」の上映会等の実施である。
　阿炳研究家である笹本さんの行動力と情熱に感動します。

家庭菜園

早朝の畑
早朝５時半畑へ行く、７時まで作業。今日は主に草取りを実施する。


今日の収穫
キウリ４本（７１本）、ナス３ケ（１５ケ）ピーマン５ケ（１９ケ）シシトウ１ケ（１ケ）


夕方のウオーキングは中止
午後からぽちぽち雨が降る、夕方になっても雨が降っていた。ウオーキングは中止する。
二胡と馬頭琴の練習に一日が暮れた。

家庭菜園そして気功同好会へ

早朝４時目が覚める、テレビをつけるとサッカーワールドカップ、日本対デンマーク戦をやっていた。前半２０分くらいで１－０で日本がリードしていた、前半戦でもう１点を追加２－０になる。日本の健闘にテレビ観戦に熱が入る。後半戦はお互いに１点づつ取り合い結局３－１で日本が勝つ。日本チーム決勝トーナメント出場を決める。

サッカー放送終了後、早朝５時半畑へ行く。ペピーノ剪定そして草取りを実施する。
早朝の畑、昨年の畑に残っていたサトイモを植えておいたら芽が出てきた。


今日の収穫
キウリ７本（６７本）、ナス４ケ（１２ケ）、ピーマン１ケ（１４ケ）、ミツバ１束（７束）、パセリ１束（７束）


気功同好会の定例会
午後３時よりあったかホールにて気功同好会定例会である。高橋先生の指導のもと
会員９名が参加 演練する。
今日の演目　スワイショウ、練功十八法、大極十五勢、八段錦、易筋行気法である。

















































































































































































































































































































早朝４時、目が覚めサッカーのワールドカップのテレビをつける。前半も２０分くらい進んでいたろうか。１ー０で日本がデンマークをリードしていた。その後日本が1点追加して前半戦終了、後半戦は両チーム1点づつ入れて３－１となりそのまま日本の勝利となる。
日本の健闘に試合を最後まで見る。
５時半畑へ行く。ペピーノ剪定、ミニトマト、ナス芽かき。草取りを実施する。
早朝の畑


畑に残っていたサトイモを種芋として植えなおしたサトイモが成長してきた。


今日の収穫
キウリ７本（６７本）、ナス４ケ（１２ケ）、ピーマン１ケ（１４ケ）、ミツバ１束（７束）、パセリ１束（７束）を収穫する。気温が高くなるとキウリの成長が早い。１日おきの畑ではキウリが大きくなりすぎてしまうようになった。


気功同好会
午後、あったかホールにて開催の気功同好会の定例会に出席する。高橋先生の指導のもと会員９名参加し開かれた。
演目はスワイショウ、大極十八法、八段錦、大勢十五勢、易筋行気法

小宮公園ウオーキング

午後４時小宮公園を散策する。葉の茂った森の中は、ヒンヤリとして気持ちの良い気温である。散策路を学生の３人が走り抜けてゆく、他には散策する人の姿は見えない。
小宮公園を抜け、八王子市街地へ、駅前は参議院選挙が今日から始まった。候補者の選挙カーでにぎわっていた。
小宮公園散策路


小宮公園の花


小宮公園の花

家庭菜園

早朝の畑
早朝５時畑へ行く。草取りなどしているうち雨が降り出した。３０分ほど作業をして引き上げる。


今日の収穫
キウリ７本（６０本）、ナス３ケ（８ケ）、ピーマン１ケ（１３ケ）
アスパラ２本（３０本）　　　　キウリの収穫がはや６０本となった。


谷地川ウオーキングコース風景
午後、老人ホームへ、センター元気の傾聴ボランティア養成講座の現場実習の案内である。今日は３人が出席、老人ホームスタッフのご協力により、予定とおり実習ができました。
夕方　５時谷地川ウオーキングコースをウオーキングで回る。
写真は新滝山街道の高台からの風景である。前方の丘陵が滝山城址である。そうすると手前が滝山城の城下町となるのであるが５００年前はどんな城下町だったのでしょうか。。

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６月２０日～２２日間の歩数（１８ｋ５００ｍ）。
谷地川ウオーキングコース

夕方１７時いつもの谷地川コースをウオーキングで回る。時々陽射しも出る蒸し暑い夕暮れ時である。何回か谷地川にカワセミを見かけるも写真に収めることができなかった。

家庭菜園

早朝５時半畑へ行く。
ゴウヤの支柱を門柱形に作る
ゴウヤを３本植えてある。どんどん伸びてきたので支柱を門柱型に増設した。


インゲンの花が咲きました


今日の収穫
キウリ７本（５３本）、ナス２ケ（５ケ）、ピーマン４ケ（１２ケ）を収穫する。


裏の土手に雑草が生い茂る
裏の土手は雑草を放って置くとますます生い茂り我が家に覆いかぶさってくる。夏には刈りとらねばならない。

草刈でさっぱりする


谷地川ウオーキングコース
夕方５時、いつもの谷地川コースをウオーキングで回る。竹林はあちこちに見られるが、ほとんど手入れはされていない。

二胡と合唱団

光が丘公民館の練習会場


相模原市で活動されている「童謡愛唱会」との二胡合奏とのコラボを公民館祭りで行うことになり、今日はその音合わせです。
午前１０時、二胡クラブ「二泉映月」の新居会長以下４人が集まり練習。
午後１３時～１５時「童謡愛唱会」との音合わせを実施。
童謡愛唱会は指導者の指揮者とピアノと合唱団員３０名が参加されました。
曲目は「荒城の月」「水色のワルツ」「蘇州夜曲」の３曲です。
「荒城の月」の調が違ったこと、「水色のワルツ」テンポが意外と速かったこと、などを確認する。指揮者の大きな声による注意に音合わせは引き締まります。合唱団のきれいな歌声に二胡の伴奏も楽しいものに感じられました。

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６月１８日～１９日間の歩数。

早朝の畑
早朝５時半、畑へ行く。ちょうど雨の合間の天候であった。ミニトマト芽かきをおこなう。



今日の収穫
キウリ３本（４６本）、アスパラ２本（２８本）、ピーマン４ケ（１２ケ）
パセリ１束（６束）、ミツバ１束（６束）

谷地川ウオーキングコース
夕方５時いつもの谷地川コースをウオーキングで回る。今日は雨が小休止、蒸し暑いことこのうえなし。

気功同好会定例会

朝から雨。
午後、あったかホールへ、気功同行会の定例会に出席する。今日は７名が出席、高橋先生の指導の下、スワイショウ、練功十八法、大極十五勢、八段錦、易筋行気法などを演練する。

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今日の歩数１６，８８４歩、８．４ｋｍ。

早朝の畑
早朝５時半畑へ行く。トマト芽かき、ゴウヤ、カボチャ誘引。


今日の収穫
キウリ６本（４３本）、ナス３ケ（３ケ）、ピーマン４ケ（８ケ）、ニラ１束（５束）
ナスは初物である。ナスとピーマンは木の生長を助けるため早めに採取する。


谷地川ウオーキングコース
午後、センター元気の主催する聴傾ボランティア養成講座の現場実習で受講者４名を老人ホームへ案内する。老人ホームのスタッフの方々のご協力を得て無事終了。
今回の養成講座も５１名の受講者があり皆さん熱心に取り組んでいます。
夕方５時、いつもの谷地川コースをウオーキングでまわる。

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今日の歩数。7.71km也。

裏山のパノマラ写真
昨日、コンパクトデジタルカメラのオリンパスFE-310型機が胸のポケットからコンクリートの土間へ落下した。まったくの動作不能となってしまった。四国遍路にも持参した愛着のあるカメラであったのに残念である。急遽ヨドバシカメラ八王子店に走り、コンパクトカメラを購入する。今回はオリンパスu-9010型機で1400万画素、光学10倍ズームの高級機種である。試験として裏山をパノラマモードで撮ってみた。



馬頭琴教室
13時、バト先生のご自宅にて馬頭琴レッスンを受ける。先輩の福島さんのレッスンの後に私のレッスンである。課題曲は福田蘭童作曲「月草の夢」である。曲想について指導を受ける。はじめ静かに徐々に盛り上げ最高潮に持って行く。なかなか難しい。高音域での音程のずれ、運指に問題あり、運指の訂正を受ける。


谷地川ウオーキングコース
夕方５時、谷地川コースをウオーキングで回る。東方の空には黒い雲が出ている。蒸し暑く外が気持ち良い陽気となった。今日は雨に合わず帰りつけた。