15128

今日の歩数。

谷地川ウオーキングコース

午後１時よりセンター元気のボランティア活動後、午後３時より気功同好会の定例会に出席する。１０名の会員が参加する。会場はあったかホール会議室、いつもの場所より手狭な会場である。
今日は指導の先生がお休みのため、自主演練の日となった。スワイショウ、準備体操に始まり、練功十八法、香功（初級）、易筋行気法、健康十功を全員で練功する。どうにか一通り演練すると１時間半の講習時間が終了した。

夕方５時半、谷地川ウオーキングコースをスロージョギングで回る。スロージョギング３４日目。曇り空、気温も上がらず、スロージョギングで快適に回れた。

16578

今日の歩数。

早朝５時半、畑へ行く。スイカが狸かハクビシンかによって食われていました。
近くの柵を点検すると、金網が破られていました。早速金網の補修を実施する。
スイカの被害


金網が破られていました


今日の収穫
　　　　　キウリ　　　　　７本（２１７本）
　　　　　ピーマン　　　１５ケ（１５０ケ）
　　　　　ミニトマト　　４０ケ（３３４ケ）
　　　　　オクラ　　　　　２ケ（２１ケ）
　　　　　アスパラ　　　　２本（３３本）


谷地川ウオーキングコース、水の少ない谷地川の中は草で覆われてしまう
夕方５時半、谷地川ウオーキングコースをスロージョギングで回る。スロージョギング３３日目。


谷地川に咲く花

17455

今日の歩数。

８時４０分、緑内障検査で総合病院の眼科を受診、変化なし。
１０時、老人ホームへ傾聴ボランティア、仲間４人で訪問する。
昼より、シニア元気塾四期生会の行事で高尾山登山の予定が天気予報が悪いので中止となる。
夕方、谷地川ウオーキングコースをスロージョギング。スロージョギング３２日目である。
コースの途中の畑に巨大カボチャが実っていました。

谷地川ウオーキングコース


巨大カボチャが実っていました。

今日も雨

楔形文字がむすぶ　古代オリエント都市の旅

午前、雨が降りだす前にと、街中へ用足しに自転車で出かける。
途中本屋に寄る。楔形文字がむすぶ「古代オリエント都市の旅」の本が目にとまり購入する。紀元前５０００年前からの王朝文明が解説されている。最近、古い昔のことにやたらと興味を呼び起こされます。

午後から雨が降りだした、東海、関東地方も大雨の予報がが出ている。本日のウオーキングは中止とする。

17019

今日の歩数。

早朝５時、畑へ行く。収穫、と草取りをぞ実施する。
早朝の朝日を浴びる畑


今日の収穫
　　　　　　キウリ　　　　　１０本（２１０本）
　　　　　　ナス　　　　２ケ（５２ケ）
　　　　　　ミニトマト　１８ケ（２９４ケ）
　　　　　　ピーマン １８ケ（１３５ケ）
　　　　　　シシトウ　　４ケ（３７ケ）
　　　　　　オクラ２ケ　３本（１９０ケ｝
　　　　　　アスパラ　　２本
　　　　　　ニラ　　　　１把
　　　　　　ラボチャ　　１ケ（３１本）
　　　　　　スイカ　　　１ケ（１ケ）
　　　　今年植えた、スイカの苗が柵のところにぶラ下がって育っていたが、自分　　　　の重さに耐え切らず落果してしまった。
　　　　　　　　

二胡クラブ定例会：昼休み中
９時半～１５時の間、大野台公民館に出席する。２０数名の出席、会場は満員だ。




夕方、快晴の空の下、夕方５時半 ウオーキングにでる、西片の空に入道雲が湧き立っていた
スロージョギング３１日目である。





谷地川に咲く花一輪

31556

２３日～２５日間の歩数。

マジックを行うグループ、今日和（こんにちわ）のお手伝いで二胡を担いで出かけました。場所は、京王堀の内の近くの、５００所帯が入居してるフェアヒルズ南大沢という大きな分譲マンションの管理棟です。ここで活動する、地域交流サロンのお招きです、ちょうど夏祭りが行われていて、その余興の一つになっていました。
私は二胡で「蘇州夜曲」「夜来香」の２曲を演奏しました。

フェアヒルズ交流サロンの夏祭りのチラシ


フェアヒルズ南大沢管理棟、ここの二階が会場です。


ハーモニカ演奏の田村さん、他に南京玉すだれ、手品、私の二胡演奏がおこなわれました。


今日の花、管理棟の前に咲いていました。




谷地川ウオーキングコースをスロージョギング
夕方になって、久ぶりに青空ののぞく天候となりました。スロージョギング３０日目です。雨続きで３日ぶりのスロージョギングです。

雨が降ったり止んだり

ノラの黒猫、本文とは関係ないのだが、雨の日はどこに居るやら

今日は一日中、雨が降ったり止んだりの日であった。
午前、歯医者に行く、３ケ月ぶりの歯の検診だ。歯垢を取り、歯茎のレーザー消毒、歯のしみの治療。おかげでこの数年、歯の悩みは消えうせたようだ。

午後は、気功同好会の例会に参加する。練功十八法、香功中級、延寿行気法、大極十五勢を演練する。講師の高橋先生より、熱の入った指導をうける。あっという間の1時間半である。
小康状態だった空模様も、帰宅すると音を立てて雨が降りだした。

高校野球観戦

西東京大会４回戦、八王子高校対日大鶴ケ丘高校戦

毎年、夏の高校野球、西東京予選を何試合か観戦している。今年は本日、西東京大会４回戦が行われている八王子市民球場へ観戦に行く。
第1試合は、八王子高校 対日大鶴ケ丘高校である。両者ホームランの応酬で一点を争う好ゲームとなった。９回裏二死満塁、日大鶴ケ丘高校の攻撃、八王子高校投手の投じた一球は打者の肩にドスンと当たる。明らかにデッドボールで同点と思いきや、審判の判定はデッドボールを取らずただのボールの判定、その後サードゴロで試合終了となった。日大鶴ケ丘にとっては気の毒な結果となった。

試合終了、８－７で八王子高校が勝つ


スコアボード、八王子高校はベストエイト進出である。


第二試合、日大二高 対 都立府中工業戦一回裏表終了時点で雨で中断する、

雨の中、簡易ビニールコートをはおり自転車で帰路に着く、ズボンはずぶぬれとなりました。

家庭菜園

早朝の畑
早朝５時半、畑へ行く。小雨が降ったりやんだりしている。今年の夏は晴れた日がほとんど無い。種から育てたナスとミニトマトの剪定と芽摘みを行う。


今日の収穫
　　　　　　　　キウリ　　　　５本（２００本）
　　　　　　　　ナス　　　　　３ケ（５０ケ）
　　　　　　　　ミニトマト　１４ケ（２７６ケ）
　　　　　　　　ピーマン　　１１ケ（１１７ケ）
　　　　　　　　オクラ　　　　２ケ（１６ケ）
　　　　　　　　アスパラ　　　３本（２９本）

15485

今日の歩数。

日本列島の一部で皆既日食が見れるというので、テレビで大騒ぎをしていた。
我が家の上の空はいかにと外に出て見上げると、曇り空の下、薄く太陽が見えていた。雲がフィルターとなって、肉眼でも太陽が欠けているのが確認出来た。とりあえず写真に収める。テレビ報道では、皆既日食の場所で世の中が真っ暗闇に覆われているのを放映していた。現在では理屈が分かっているので平静でいられるが、何も分からぬ時代では、大層な出来事だったと実感する次第である。

我が家から見た部分日食


谷地川ウオーキングコース
昼食後、馬頭琴のレッスンで高尾のバト・エルデネ先生の自宅を訪問する。先生不在で本日レッスンお休みの由。帰路「八王子センター元気」に寄りボランティア活動、定例会通信送付の事務整理をする。
夕方５時半、いつもの谷地川ウオーキングコースをスロージョギングで回る。スロージョギング２９日目である。

家庭菜園

早朝５時半、畑へ行く。
曇り空の下、戻り梅雨のような空模様である。
除草と収穫作業を行う。カボチャの枝つるを切ったつもりが親つるであった。よってカボチャの一苗を撤去した。

早朝の畑


今日の収穫
　　　　　　　　キウリ　　　　　５本（１９５本）
　　　　　　　　ミニトマト　　２９ケ（２６２ケ）
　　　　　　　　ピーマン　　　１０ケ（１０６ケ）
　　　　　　　　アスパラ　　　　１本（２６本）
　　　　　　　　カボチャ　　　　２ケ（２ケ）初物



谷地川の風景、雨が降りだした
夕方５時半、谷地川ウオーキングに出発する。道の駅「八王子滝山」に着いたころ雨が降りだしてきた。ウオーキングを中止する。

14193

今日の歩数。

今日は比較的涼しい一日であった。日中は二胡と馬頭琴の練習に励む。
夕方５時半、谷地川コースをスロージョギングで回る。スロージョギング２８日目である。

上流に行くほどに、田園風景が広がる。
鳥を追う、畑の風景


谷地川に咲いていた白い花

15534

今日の歩数。

早朝５時半、畑へ行く。収穫と草取りを実施する。
早朝の畑


スイカの現況、5ケが実を持ち、大きくなってきています。





今日の収穫
　　　　　　　　　キウリ　　　　　１１本（１９０本）
　　　　　　　　　ナス　　　　　　　３ケ（４７ケ）
　　　　　　　　　ピーマン　　　　　８ケ（９６ケ）
　　　　　　　　　シシトウ　　　　　７ケ（３３ケ）
　　　　　　　　　オクラ　　　　　　４ケ（１２ケ）
　　　　　　　　　アスパラ　　　　　３本（２５本）
　　　　　　　　　ミニトマト ４１ケ（２３３ケ）


谷地川ウオーキングコース
夕方５時半、谷地川ウオーキングコースをスロージョギングで回る。スロージョギング２７日目である。


トリトマの花、7月17日の見知らぬ花を unkowｎさん から教えていただきました。
トリトマ：ユリ科、学名シャグマユリ　花期：夏　管状の花がした向きに 集まって咲きます。Botanikal Garden　でしらべました。

17248

今日の歩数。

早朝５時半、畑へ行く。昨夜音を立てて降っていた雨も小康状態であった。畑へ付くと雨脚が強くなってきた。そうそうに引き上げる。
早朝の畑、雨が強く降り出してきた


今日の収穫、夏野菜の収穫の峠は越えた
　　今日の収穫　　　　キウリ　　　　５本（１７９本）
　　　　　　　　　　　ピーマン　　　３ケ（８８ケ）
　　　　　　　　　　　オクラ　　　　４ケ（８ケ）
　　　　　　　　　　　ミニトマト　１５ケ（１９２ケ）


９時半、淺川土手をサイクリング
淺川土手をサイクリング通りぬける。「八王子センター元気」事務所で電話当番のボランティア活動である。

１５時あったかホールへ、気功同好会の定例練功会の日である。今日は先生が所用でお休み、会員のみの練功会となった。　スワイショウ、準備体操、練功十八法、香功初級、易筋行気法、健康十功、等 予定通り順調に練功を終了する。

夕方５時半、谷地川ウオーキングコースをスロージョギング
スロージョギング２６日目である。今日はときとぎ涼風が通りぬけ、暑いながら快適なスロージョギングとなった。

谷地川に咲く花、珍しい花だ、名前はわからない

14109

今日の歩数。

谷地川ウオーキングコース
梅雨明け後の真夏日が続きます。
一日中、家の中へと避難する。
夕方５時半、谷地川ウオーキングコースをスロージョギングで回る。スロージョギング２５日目である。曇り空となりウオーキングには助かる空模様である。


谷地川に咲く花
谷地川の河川敷、沿道の家の庭などにたくさんの花が咲いていて目を楽しませてくれます。