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７月２８日～３１日間の歩数。１７ｋ６９３ｍ也。

７月のウオーキング歩数、２２３，５２６歩　１５６ｋ４６８ｍでした。雨と高温日が多く目標達成日は１４日でした。
今日は早朝６時より８時まで、地元の氏神様の神明神社の清掃に参加する。結構 草が多く
汗びっしょりとなる。
夕方５時、谷地川コースをウオーキングで回る。雨の降りそうな空模様であったがどうにか持った。

谷地川ウオーキングコース


谷地川風景


谷地川風景・青鷺が一羽 羽根を休めていました。

家庭菜園

早朝５時起きると雨が降っていた。９時半ｓ芽もあがったので畑へ行く。
曇り空ながら大変暑い。雨水の貯水設備の樋がはずれていたので補修をする。
ゴウヤの花が沢山咲いています。


今日の収穫
キウリ２本（１７５本）、ナス５ケ（６６ケ）ピーマン１１ケ（１６２ケ）シシトウ２６ケ（３７０ケ）、ミニトマト３７ケ（４８６ケ）、トマト４ケ（２６ケ）、オクラ５ケ（３５ケ）、ゴウヤ４本（２４本）


気功同好会の定例会
１５時～１７時あつたかホール多目的室にて開催の定例会に出席する。
先週はチエンミン演奏会に行った為お休みしたので２週間ぶりである。
９名が参加、高橋先生の指導により スワイショウ、練功十八法、大極十五勢、八段錦、易筋行気法などを演練する。

眼科受診

先日の緑内障視野検査の結果を聞きに眼科を受診する。眼圧は正常で視野狭窄の進行は無いという。眼圧を低く抑えている効果かもしれない。
今後も眼圧を抑える目薬の点滴を続ける診断である。
今日は朝から雨が降っている。気温も低くなりすごしやすい一日となった。

家庭菜園

早朝５時畑へ行く。朝から蒸し暑い。水遣りおよび追肥（ナス、キウリ、ゴウヤ、ミニトマト、サトイモ、オクラ等）

早朝の畑

今日の収穫
キウリ６本（１７３本）、ナス２ケ（６１ケ）、ピーマン２ケ（１５１ケ）、シシトウ１６ケ（３４４ケ）、ミニトマト４７ケ（４４９ケ）、トマト９ケ（２２ケ）、オクラ５ケ（３０ケ）、アスパラ１本（４１本）、ゴウヤ３本（２０本）、カボチャ１ケ（５ケ）




シニア元気塾四期生会：ボーリング懇親会
シニア元気塾四期生会も４年目に入っている。７月定例会はボーリングゲームを楽しみ鉄板焼きの昼食懇親会である。高尾のスターレーンに集合、会員１４名が参加した。
４０年ぶりのボーリングゲームという方も多く、昔とった杵柄とはいいながら、珍プレー続出、たまに出るストライク、スペアーに 会場は多いに盛り上がりました。
昼食後、カラオケ喫茶に移動、カラオケを楽しみました。

ボーリングゲーム

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７月２６日～２７日間の歩数。９．６５ｋｍ也。
夕方５時、谷地川ウオーキングコースを歩く。
今日は一日クーラーのきいた部屋にいたので、暑いさなかであるが夕方ウオーキングで一汗かく。６時をすぎると涼風が吹いてくる。

谷地川風景

谷地川風景

家庭菜園

早朝５時畑へ行く。水遣り、草取り、ナス・ミニトマト・パブリカ等の枝支え補修実施。
早朝の畑：種植えしたニラが成長してきている


今日の収穫
キウリ４本（１６７本）、ナス１ケ（５９ケ）、ピーマン１６ケ（１４９ケ）、シシトウ１１ケ（３２８ケ）、ミニトマト５８ケ（４０２ケ）、トマト５ケ（１３ケ）、オクラ３ケ（２５ケ）、パブリカ２ケ（３ケ）、ゴウヤ１本（１７本）


緑内障視野検査
午後、仁和会病院にて視野検査を受ける。昨年から３回目の検査、進行状況を確認している。

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７月２０日～２５日間の歩数。２７ｋ３６５ｍなり。猛暑の為ウオーキングを４日間休む。

二胡倶楽部定例会
１０時～１５時、光ヶ丘公民館にて開かれた。１６名参加、渡里先生の指導により練習に励む。１１月２０・２１日杜のホールアンサンブルコンサート出場予定。太湖船歌、蘇州夜曲、紫竹調、喜洋々、故郷のジャスミン等の中から３～４曲の発表曲を決める事となった。


谷地川ウオーキングコース
夕方５時暑さも一段楽したので久しぶりにウオーキングに出る。曇り空のためしのぎやすい夕方である。

家庭菜園

早朝５時畑へ行く。今日も蒸し暑い朝だ。草取り、ナス枝支えなど行う。
夕方、ゴウヤとツナのサラダを作り晩酌のおかずにする。なかなかいける味だ。

早朝の畑


今日の収穫
キウリ６本（１６３本）、ナス３ケ（５８ケ）、ピーマン１５ケ（１３３ケ）、シシトウ１１ケ（３１７ケ）、ミニトマト３６ケ（３４４ケ）、トマト２ケ（８ケ）、オクラ２ケ（２２ケ）、ゴウヤ５本（１６本）、パセリ１束（１２束）、ミツバ１束（１２束）


高校野球・西東京大会準決勝
東京ＭＸテレビで高校野球西東京大会をを放映しているのを初めて知った。
今日は準決勝　日大鶴丘対日大三高戦、早稲田実業対早大学院の二試合をテレビ観戦する。
第１戦は延長１４回６対５で日大鶴丘の勝ち、接戦で緊迫した試合となった。第２戦は８回を終わり６対３で早実リードで放送終了となる。

生と死について

告別式
向かいの家のおばあさんが亡くなった享年８０歳、ご冥福をお祈りする。ここの集落では、ご近所の人たちが葬儀のお手伝いに出る習わしがある。我が家でも妻と二人お手伝いに出る。長沼のドリーミーホールにて告別式が執りおこなわれた。
長野県で育ち、八王子へ音楽が好きでピアノを学ばれた。コーラスなど楽しまれていたという。葬儀は音楽葬の形で行われ、故人の一生が語られ、そしてそれらは私の心の中を通り過ぎて行きました。
亡くなった方を送った後、上野の国立博物館 平成館 大講堂へ一転華やかな二胡コンサート
を観賞です。生と死に立ち会う、そんな一日となりました。

チエンミンスペシャルコンサート
「誕生!中国文明」特別展を記念して開催されたチエンミン スペシャルコンサートです。
出演はチエンミン（二胡）、キーポードとオカリナ、パーカッション、ギター、弦楽四重奏団、中国箏、古琴、チエンミンパパの１１人の豪華出演者です。
会場で二胡倶楽部「二泉映月」の渡里先生にお会いする。
演奏曲目　①二泉映月（アービンの曲、侘び寂びの聞いた演奏でした。）②ロータスドリーム（チエンミン曲）　③弓の月（谷村新司曲、オカリナ入る）　④ジャン（チエンミン曲、死の思いをつづる、チェロ、ギター）　⑤蘇州夜曲（チェロ、キーボードが入り華やかに）
⑥听松（古琴）　⑦誕生（中国文明展のための曲、チェンミン曲）　⑧葡萄熟了
⑨サンリュ（チンミンパパとの二重奏）　⑩賽馬（全員で華やかに楽しく）　⑪愛の奇跡（上海万博テーマ曲）⑫アフェクション（探幽、チエンミン曲）
アンコールー１新曲（チエンミン独奏）　２生まれくる子供たちのために（チエンミン曲、全員にて）
チエンミンの話術とで進行し、二胡の音色とバックの素晴らしい演奏により音楽に厚みが増しとても楽しめる演奏会でした。チエンミンの多才さを感じさせられた演奏会でした。




東京国立博物館・平成館大講堂


演奏会場


涼を呼ぶ噴水・上野公園にて

家庭菜園・馬頭琴教室

早朝５時家庭菜園に行く。
今日は朝から蒸し暑い。高尾に住んでいる娘の婿殿が畑の様子を見に来た。取り入れを手伝ってくれた。
蚊対策を万全にと言っておいたので蚊除けのスプレーをかけてきたのだが、襟なしのシャツを着てきたので蚊にせめられていた。収穫後早々に引き上げる。

早朝の畑


今日の収穫
キウリ６本（１５７本）、ナス４ケ（５５ケ）、ピーマン７ケ（１１８ケ）シシトウ２８ケ（３０６ケ）、ミニトマト３０ケ（３０８ケ）大玉トマト４ケ（６ケ）、オクラ３ケ（２０ケ）、ゴウヤ４本（11本）
半分を婿殿にお土産で持っていってもらう。


馬頭琴教室
１３時バト・エルデネ先生の居宅へ伺う。月1回のレッスンである。１０月１７日門下生発表会の曲目を現在レッスン中の「月草の夢」に決める。ピアノの伴奏が入るとのこと。９月にバト先生のリサイタルがあり、その後にピアノを交えたレッスンを行うとの事である。
「月草の夢」のレッスンではフレーズの表現方法の指導を受ける、ピッチカートの弾き方を修正される。音楽の理論・表現方法について造詣の深い先生でとても勉強になります。

おしゃべりサロン演奏会

午後大野台公民館に集合する。ここで高齢者を中心に活動する「おしゃべりサロン」の幹事の方からのご招待により演奏する事となった。二泉映月の仲間６人が参加した。
「おしゃべりサロン」２４名が参加していた。今日は七夕の祭りで七夕飾りも設置されていた。
今日の演奏曲目　①太湖船歌　②荒城の月　③ふるさと　④竹田の子守歌　⑤童神　⑥千の風になって　⑦涙そうそう　⑧真白き富士の嶺　⑨夏の思い出　⑩八月桂花遍地開

演奏する二泉映月の６人衆


今日はあまりの暑さで、熱中症予防の為夕方のウオーキングは中止とする。

家庭菜園

早朝５時畑へ行く。
朝から暑い一日が始まった。今日はキウリ、ナス、ゴウヤ、オクラ、サトイモなどに追肥と水遣りを実施する。
早朝の畑

今日の収穫・葉影に育っていたゴウヤが大きくなり過ぎて黄色くなっていた。
キウリ１本（累計１５１本）、ナス４ケ（５１ケ）、ピーマン９ケ（１１１ケ）、シシトウ２１ケ（１４６ケ）、ミニトマト２７ケ（２７８ケ）、トマト大玉１ケ（２ケ）、オクラ４ケ（１７ケ）、アスパラ２本（４０本）、ゴウヤ３本（７本）


淺川風景・白鷺と青鷺
午前 老人ホームにて傾聴ボランティア活動のため浅川土手を自転車で走る。水辺で憩う水鳥に出会う。


淺川風景・川鵜


淺川風景・鴨



谷地川ウオーキングコースからの眺め・純心女子大学の校舎が丘の上に見える。
夕方５時 谷地川コースをウオーキングで回る。まだ暑さも残っている時間帯だが ６時を過ぎると涼風が出てくる。

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７月１６日～１９日間の歩数。２５ｋ８５１ｍ也。
二胡の活動
午後よりセンター元気に依頼が来た二胡の初心者への二胡レッスンに行く。年配の女性ながら意欲充分、生涯の趣味にしたいとの思いを吐露される。私もそれに答えるべき指導に取り組みました。二胡の取り扱いの基礎、姿勢、右手の形、左手の形、内弦、外弦の開放弦の弾き方を教授する。


谷地川ウオーキングコース
夕方５時や地川コースをウオーキングで回る。
猛暑の今日、夕方まで引きずり暑さこの上なし。


谷地川風景、涼しげに泳ぐ鴨、私も鴨になりたい


谷地川風景、静かにたたずむ道祖神

家庭菜園

早朝５時畑へ行く。昨日梅雨があけたようで今朝の畑は清清しい空気に包まれている。
草取り実施。１時間ほど作業して戻る。
早朝の畑、ゴウヤ棚にゴウヤが茂る


今日の収穫
キウリ８本（累計１５０本）、ナス３ケ（４７ケ）、ピーマン１３本）、シシトウ１９ケ（１２５ケ）、ミニトマト２７ケ（２５１ケ）、トマト大玉１ケ（初物）、アスパラ２本（３８本）、オクラ２ケ（１３ケ）、ゴウヤ２本（４本）


谷地川ウオーキングコース
夕方５時いつもの谷地川コースをウオーキングで回る、約７ｋｍ、１時間半かかる。
夕方の涼風が心地よい。

高校野球観戦

高校野球観戦に八王子市民球場に行く。今日の対戦は早稲田実業対実践学園である。
３回裏実践学園ヒット３本を集め２点を先取する。
その後両チーム１点ずつを加え、実践学園が押し気味にゲームを進める。
最終回の早稲田実業の攻撃、好投を続けた実践学園の投手は勝ちを意識したかこの回一気に崩れ、一挙４点を取られる。
実践学園は逆転負けを喫する。野球は最後まで分からないものだ。
夕方５時、いつもの谷地川コースをウオーキングで回る。夕方に吹く風が、暑さを和ませてくれる

夏の風物詩、高校野球を観戦する


ピッチャー投げました、緊張する一瞬だ


試合終了、高校野球は礼に始まり礼に終わる


今日の結果


淺川風景、白鷺とアオサギが、粘り強く待つ