180714

３月１日～３１日のウオーキング歩数。距離にして９０ｋ３５７ｍ、１日平均２ｋ９１４ｍでした。
病気療養中なのでこんなものでしょう、少しづつ歩けるようになったのが幸いです。

今日は朝から雨の予報だったので一日家の中で過ごす。降ってきたのは昼頃からであった。
ギター用譜面より二胡用にホルストのジュピターを数字譜に落としてみた。高音部が多く、最高２オクターブ上のミ迄あるので弾くには難しそうである。

[ジュピター・組曲「惑星」より]を数字譜に落とす

家庭菜園三日目

昨日の土返し作業で今日は体のあちこちが痛い。
今日も土返し作業実施、二畝分実施する。残りは後２回分だ。

今日も土返し

家庭菜園二日目

午前 家庭菜園に行く。今日は土返しを行う、疲れるので1時間半ほどで作業を止める、あと三日くらいかかりそうだ。
5月の連休頃にナス、キウリ等の夏野菜を植え込む予定である。
土返し、堆肥入れ、肥料入れ、苗木の植え込み、等で４週間あれば充分間に合う勘定である。
土返し


家庭菜園には関係ないけれど
元気くんの寝姿、足が短いので仰向けでねていることが多い

家庭菜園作業開始

体調が悪くて家庭菜園の準備作業が遅れていたが今日から始める。
まだ本調子で無いので少しづつ気長に作業を進める予定である。
畑の設備も大分崩れてきているので手直し作業から始める。柵の修理と雨水溜め器の手直しを行う。

畑の現況


雨水溜め用桶の設置を直す


柵の丸太が腐って折れたので鉄パイプに変える

谷地川下流方面へのウオーキング

午前、バスに乗り八王子駅の市役所の出張所へ行く。いちょう塾で申し込んだ前期の講習会の会費の納入である。
お彼岸を過ぎたというのにとても寒い、2月頃の陽気だ。来週は花見の予定があるのだが咲きそうもないようだ。

夕方４時過ぎウオーキングに出る。今日は気分を変えて谷地川の下流方面を歩く。谷地川は下流に行くと川幅も広くなり、川底も低くなっている。どこも梅の花が盛りである。

午前バス停で見た空、入道雲のように見えたがあっという間に崩れた


谷地川下流方面ウオーキングコース


小鴨の群れ



路傍のお地蔵様赤い帽子と着物を着ていました



紅梅と松の取り合わせが珍しかった

谷地川ウオーキング

昨日からぐずついた天候は夕方になると回復、久ぶりに青空が覗いてきました。
天候に誘われ谷地川コースをウオーキングでまわりました。寒さも無く、暑さも無くウオーキンングに快適な気候になっていました。

谷地川ウオーキングコースです


水をきって進む鴨さん、私が近づくとすいすい行ってしまいました

気功同好会

今年は梅の開花も遅い


今日は気功同好会の定例会である。先週に続き参加してみた。
ステロイド剤の服用により免疫力が落ちているのでマスクを着用しての演練である。
準備体操、香功初級、練功十八法、行気延寿法、導引六合功等を演練する。
呼吸法もゆっくり行うとまだ苦しいところがある。肺炎も徐々に良くなる程度で中々短時日での回復とはいかないようだ。

墓参り

春のお彼岸である。今年は彼岸の入りが3月17日、彼岸明けが3月23日である。
お彼岸にはお墓詣りをする事にしているので、体調も良い今日3月22日にした。
妻と二人で車に乗り川越へ向かう、途中渋滞もあり1時間45分もかかった。
この所 1時間近く運転するととても眠くなるのだが、今日はそんな事もなかった。
今迄 歳のせいだと思っていたが どうも体調不良に原因があったようだ。
川越は相変わらず 観光客でにぎわっていた。

父母が眠る墓所・川越の蓮馨寺門前


蓮馨寺の広場で遊ぶ婆と孫



蓮馨寺本堂をお詣りする人



鐘つき堂


蓮馨寺広場の前にある名代の焼団子屋さん、いつもここでお土産の団子を買うことにしている。



川越春祭り、3月31日～5月6日迄開催される。ポスターが貼りだされていた。

町中ウオーキング

ロト６宝くじ、４等が２口、５等が１口当たった
友人の中にロト６の宝くじで数千万円をあてて家を建てた人がいる。
妻のスーパーへの買い物の運転手で行くと暇を持て余す、スーパーの敷地内には大概宝くじ売り場が併設されている。
そんな関係で時々５口・千円のロト６宝くじを購入するようになった。この月曜日に購入したくじが４等２口、５等１口が当り１９、８００円になった。３等になると５０万円の賞金であるが惜しいところであった。私にとってのツキはいつもこの程度で大きくはじける事は無いようである。
ロト６は１～４１の数字の中から６ケの数字をあてるものである。
１等は６ケの数字を全部あてる、２等は５ケの数字とボーナス数字１ケを当てる、３等は５ケの数字を当てる、４等は４ケの数字を当てる、５等は３ケの数字を当てる、のである。ちなみにこの時の抽選数字は、０８、１３、１４、２１、３３、４１、ボーナス数字１８であった。１等賞金は１億～２億円にもなる。


スーパーいなげやへ町中ウオーキング
ロト６の当たりくじの換金を兼ねスパーいなげやへウオーキングで行ってきた。
始めて通る道や、初めて見る景色、町のたたずまいどれも新鮮に目に映る。

我が家を出るとき椿の花が咲き始めているのに気がついた


途中、中野町の子安神社に行きあたった、中を見学させてもらう


子安神社の湧水、昔から湧き出でている。ここから小川となって流れている。


湧水の池の傍らにはご神木が聳えている。


湧水の池の脇の階段を上ると子安神社本殿に出る。


子安神社本殿のしめ縄、特殊なしめ縄に見える。

滝山城址を散歩する

今日は朝から良い天気だ。この所自宅でじっとしていたので滝山城址公園迄散歩する事にした。
昼食後、自宅を出る。今日は祭日でウオーキングする人達も多い。梅の花がやっと咲きだしたようで、さくらの蕾はまだ固い。
滝山城址の説明看板が新しくなった、そして数も増えたようだ。写真を撮ってきたのでここに紹介する。

木橋（東側の入口にあたる位置にある）説明看板と現状



行き止まりの曲輪（家臣屋敷方面から二の丸へ入るところ）説明看板と現状



中の丸南側の防御・説明文と現状



中の丸説明看板・中の丸からの眺め、眼下に多摩川が見える



滝集落から本丸への侵入路説明看板・本丸からの眺め、侵入路は眼下にある



本丸南側枡形虎口説明看板と現状




本丸への木橋説明看板と現状




千畳敷にある馬出し説明看板と現状



小宮曲輪説明看板と現状



天野坂から枡形虎口へ・説明看板と現状

路傍の梅

路傍の梅の開花

路傍の梅が開花した。今年の寒い冬で開花も遅れているようだ。

今日は、眼科を受診して緑内障の視野検査を受ける。４ヶ月に１度くらいの頻度で視野検査を受けている。
今回は動的視野検査で外側から内側へと光が動いてゆくのを確認する検査でした。
私の場合は眼圧を下げる目薬を毎日点眼しており眼圧が１０位なので正常眼圧緑内障である。
なにしろ自覚症状がない病気なので良いのか悪いのか自分では分からない。命のある間は目が見えなくならないよう願うのみである。

気功同好会定例会

気功会場のあったかホール


あったかホールにて開催の気功同好会の定例会に出席する。肺炎の為 前回2月10日以来の1ケ月ぶりの出席です。
今日は久しぶりの全員参加の会となりました。
ステロイド剤の投薬治療中なので感染予防のマスクをしての演練となりました。
先生もあまりきつい功法を避け、比較的優しい功法を選んでくれました。
1時間半の演練でしたが無事こなす事ができました。
病を得てみると気功に対する取り組みにも変化を感じます。丁寧に、各所に気を感じつつ、又楽しく演練するそんな感じです。

肺炎の検診

東海大学病院


　好酸球性肺炎の診断を受け４週間の投薬治療を行ってきた。今日はその効果を見るため 血液検査と胸部レントゲン検査を受ける。
　担当の医師の先生は丁寧にレントゲンの結果を説明してくれました。胸部の影は少し薄くなり快方に向かっているが、まだまだ もやっとした影が残っている。歩くぶんでの息苦しさは改善されてきているのだが。
　
　血液検査ではダニ、ダスト、猫皮屑、犬皮屑、ヨモギ、杉、檜、ブタクサ、蕎麦、小麦、大豆等々32種類の物質とのアレルギ―反応を確認するそうだ、結果は次回受診時となる。
　
　今日は30日分の薬をもらう。ステロイド剤は1０ｍｇに減らし その他の薬（4種類）は継続である。肺炎の場合は完全に治るまで投薬治療を続ける必要があり、そうしないと再発し悪化するそうである。
　ステロイド剤はこの後５ｍｇに減らしていくそうで、あと２カ月は投薬治療が続くことになる。

私の肺炎の治療は、気長に時間をかけて行わなければならないようだ。ウオーキングも疲労を残さず負担にならないよう注意が必要のようだ。

小宮公園を歩く

午後から郵便局へ行くついでに小宮公園を歩く。昨日久しぶりに滝山城址を歩いたので足の筋肉が痛い。
公園内は通路の補修工事が数か所で行われていた。歩けない通路も多くなっている。
林の中は落葉樹が多く明るくなっており遠くまで見通せる。
暖かくなってきたので散策する人も多い。

小宮公園、通路の補修工事が大々的に行われていた


小宮公園の通路



小宮公園内には大谷弁財天があります



大谷弁財天・弁天池の由来


蠟梅の花がまだ咲いていました


小宮公園で気に入った景色：菜の花と白樺の木

滝山城址を歩く

このところいちょう塾作品展を除き外出もせず自宅で過ごしている。久しぶりに太陽が顔を覗かせた。お陽さまをみると気も晴れる。
体調も良いので滝山城址までウオーキングに出かける。あまり息切れもせずウオーキングができた。
大分復調してきた。
滝山城址では整備工事の人、散策の人などいつもより多くの人に出会った。


国道16号から滝山城址へのハイキング道


ハイキング道の傍らに西部鉄道の看板があった


滝山城址より創価大学方面を望む、この辺りは樹木が切払われているので見晴が良くなっていた


山桜の名所はまだシンとしている


無題


中の丸より拝島方面を望む