「私」 を主語に用いること

　
　前の記事の言い回しは、　２つの共通点があります。
　
１．　全て　「私」　が主語になっています。
　
　自分の感情は、　自分でなら変えることができても、
　
　人が取り除くことや、　善し悪しを決めることはできません。
　
　ＢＰに　　「そう感じるべきではない」　と言われたら、
　
　「でも感じるのです。
　
　あなたの感情を尊重するので、　私の感情も尊重してほしい」　　と言いましょう。
　
２．　ＢＰがどう感じているか、　分かったふりはしません。
　
　ＢＰは　自分の怒りを否認するか、　意識していないかもしれません。
　
　ＢＰの感情の中心に何があるのか、
　
　無条件に関心を寄せることが、　よりよいコミュニケーションにつながります。
　
○　覚えておくべきこと

・　ひとつの言い回しは、
　
　あるときはうまくいっても、　いつも効果があるとは限りません。
　
　これは　失敗したということではないのです。
　
・　コミュニケーション・テクニックは、　ＢＰＤを治癒するものではありません。
　
　適当な状況で適性に用いれば、　プラスになりうる道具なのです。
　
・　異なる状況に向けて、　多様な対応を用意しておくことは、
　
　あなた方双方を　よりよいほうへ導いてくれるでしょう。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕