アップルスポーツカレッジ伊藤先生

事務局　星です。

昨日は魚沼市スポーツ指導者養成講座が開催されました。
第2回目の今回は「スポーツ栄養学」の講義で講師は伊藤直美氏です。


伊藤先生は新潟市のアップルスポーツカレッジの健康スポーツ科所属、新潟アルビレックスBB（バスケットボール）の専任の管理栄養士としてご活躍されています。
さすが普段からトップ選手から学生まで幅広く指導されているだけあって、様々な体験談を引き合いに出した興味をひかれる講習となりました。


「ジュニア選手の栄養と食事における、効果的な摂取とタイミング」
という内容ですすめられて行きました。
栄養摂取は身近ですがなかなか難しいものです。
私も感じていたことですが、この講習会で再認識させられました。
食事は量や、質と同様に

タイミング

が何より大切だということです。

もちろん何をどれだけ食べたかも重要です。
しかし、いつ？ということもしっかりと学んでおかないとトレーニングも台無しになる可能性があります。


参加した指導者もとても熱心に聞き入っていた様子でした。
伊藤先生も「魚沼の指導者のみなさんの熱い視線を感じました。来てよかったです。」とおっしゃっていました。

栄養学は奥が深いと感じましたが、
「スポーツ選手指導者も食事を楽しんでもらいたいです。勝つため、強くなるためには食事がストレスにならないようにしなければならない」
という先生の言葉が印象的でした。

地域のスポーツボランティア

サブＭ　森山です。

昨日はスベルベさん（ブログ　https://iiiro.jp/blog/yukigunimax）から誘われ
午後３時から堀之内の宇賀地小学校のクラブ活動でバドミントン指導をしてきました。４年生から６年生の１２人で、３ヶ月間　計６回の限定された期間なので上達する事よりもバドミントンの楽しさを少しでも伝えられたらいいと思っています。

スベルベさんは、ブログを見てもらえると分かるのですが多彩な趣味の持ち主で、今年は真冬の守門村まで３ヶ月バドミントン指導に行って頂きました。

さて、準備運動をしていると体育館の入り口に知った顔が見えます。E-SPOスポーツボランティアの八●さんです。
クラブ活動が終わったらバスで学校対抗のリレーメンバーの練習に行くそうです。
自営業で忙しい人なんですが色々な活動をされています。

今日は、午前中にボランティアスタッフの森山信郎さんから私の父あてに電話が入りました。広神の体育館から小出郷体育館にバウンドテニスのコートを移動するのだそうです。信郎さんの車では入らないのでウチの車で父と二人で向かいましたが
何しろ７５才と８０才、それに父は腰がちょっと弱いので心配になって私も別の車で追いかけて３人で積む込みました。

昼間のスポーツボランティアのかた４名に出会いました。３名は定年退職された方、私を含め２名は自営業です。
昼の活動も結構あるんですが、なかなか人が足りないのが現実です。一定以上の企業に、地域ボランティア活動やボランティア休暇制度なんかを法律で定めたらどうでしょうかね。

スポーツの秋、真っ只中！

目いっぱいホームページ更新のマネージャー高木でした。

　昨日は朝から1日中ＨＰの更新をしていました。その合間に堀之内ウォーキングとウォータートレックの当日用正式名簿作りでした。ＨＰのアクセス数は月平均１０５０、このブログの訪問者数は1日平均110から120の間です。決して多いとはいえないのですが、手を抜く訳には行きません。それは今後確実に増えていくメディアだからです。

　イベントのプレスリリースをＰＣ経由で行っています。今回のトレッキング関連のものは朝日・読売より掲載したい旨、連絡がありました。すべてＨＰ上記載事項を確認のための電話でした。連絡無しに掲載してくれるテレビやラジオも今まで数多くあります。

　新潟市よりの申し込みはＨＰに貼り付けた用紙をダウンロードしてのもので、６３歳の方からでした。高齢の方の利用はまだ少ないかもしれませんが、ＷＥＢを手がけなければ気がついたら取り残される事になるのは確実です。

　志賀、万座から帰り　月曜夜　旧原小へ中学生公式野球教室に、火曜夜　運営委員会、昨晩は　健康運動教室の指導でした。休日にイベントが入り今日が代休です。今後、休日イベントが目白押しで、正にスポーツの秋真っ只中のｅスポの状況です。

　本日はピカピカの晴れマーク、夜はご近所とＢＢＱの予定です。セッティングは例によって私。時間をかけて飛び切り美味しいメニューを考えようと思っています。その前にちょっと長い距離を走りに出かけてきます。