圧力鍋クッキング

相変わらずの主夫マネージャー高木です。

　今週は星君に入広瀬Jスポのフットサル写真を撮ってきてもらったり、ゴールデンエイジのバレーボール山下美弥子さん指導の写真を撮ったりでＨＰを更新しました。ソフトバレーボール大会募集・入広瀬Jスポ・ゴールデンエイジと３回更新し、自分に課した週３更新をクリアーしました。ぜひご覧下さい。

　スタッフ諸君も少し日程に余裕が出来たのか、ひんぱんにブログ更新を始めました。私の出る幕、少なくしようと思っています。

　最近、圧力鍋クッキングにはまっていると以前書きました。最近は赤飯と栗ご飯に挑戦中です。赤飯は大体クリアー。栗ご飯に悪戦苦闘中です。
　一晩水に浸した栗の皮をむくのですが、栗むき１時間、調理５分という矛盾に悩んでいます。でも思い出しました。栗むき機が有ったんです。目からウロコでした。皮、しぶ同時にあっという間にむけてしまいます。後は水加減、調味料、調理時間を微調整しながら完成スタイルを確定させます。

　私の変な趣味に女房も喜んでいます。毎日の主婦業務に適当なお休みが出来るもんですから。今日は禁断症状の出ているカレー作りをしようと思っています。

　明日は金城山へ下見登山に行ってきます。又報告します。

Ｊスポ フットサル

事務局　星です。

今週26日水曜日は体育指導委員として入広瀬Ｊスポに行ってきました。

この日は最後のフットサルだったこともあり、子供たちはしきりにミニゲームをやりたがっていました。

内容はこんな感じです。

1、Ｗ－ＵＰ
2、基本的な動きづくり
　（馬跳び、ラダーなど）
3、フットサル
　（リフティング練習、４対４、ミニゲームなど）
4、Ｃ－ＤＯＷＮ


フットサルの指導は魚沼市サッカー協会からＦＣ守門の若者たちが担当しました。

子供たちはサッカーが初体験なので、ボールを足で扱うことが難しそうでしたが6回の教室で大きく上達していました。
（10月からはスポレックです！）
指導も上手で、子供たちはみんなフットサルが大好きになった様子が見受けられフットサルを取り入れてよかったな、と思いました。



榎本君、風間君、志田君ありがとうございました。

また何かの機会によろしくお願いしますね！

完封！！

事務局　木村です

２３日（日）に南魚沼市連盟杯・野球大会（二日町球場）がありました。
我がチーム「マンフリー」は第１試合からの登場でした。

初戦は六日町のチームとの対戦でした。先輩が稲刈りということで先発のマウンドを預かりました。久しぶりのピッチングでどうなるかと思いましたが肩も軽く、変化球もいいとこに決まり最終回まで投げ４対０で見事完封勝ちしました完封なんて何年ぶりのことでしょう笑

５時間近くあいての第２試合。時間あきすぎです
相手は六日町の会社チーム。知り合い、高校の後輩のいるチームでした。
前の試合が良かったってことで第２試合も先発させてもらいました。
この試合も好調を維持したまま投げることができました。さすがにボールのスピードは落ちてましたけど先輩達のいい守備にも助けられ感謝です
結果は３対０とまたも完封勝ちでした

試合後よく考えたら長い野球人生の中で２試合完封勝ちは初です
来週の日曜に準決勝・決勝とあるので優勝してきたいと思います

恐るべし ソフトバレーボール県大会

サブＭ　森山です。
２４日に長岡でスポーツフェスティバルのソフトバレーボール県予選がありました。私たちのチームは最近は殆どの大会で予選をクリアして本戦に進んでいます。中越地区ではそこそこの強豪チームと自負していました。

が、今回はそんな自信を粉々に打ち砕かれてしまいました。対戦した２チームは、それぞれ上越市と新潟市のチームで、共に初めての顔合わせでした。

正直言ってまったく歯が立ちませんでした。速く的確なトスでブロックを翻弄して鋭いスパイクをコートにたたき込んできます。チョット大げさに言えば異次元のスピードでした。

ソフトバレーは当初は競技指向よりは、楽しくラリーを続ける事を目的とされていましたが、もはや全くの競技スポーツです。他地区の大会に参加するたびに急激なレベルの上昇には驚きます。

男子だけの部もあり、多くのチームが参加していましたが平均身長１９０の若いチームもありスピードとパワーはとても我々の知っているソフトバレーではありませんでした。
男子のバレーボールはチームも大会も少ないので、これからはどんどんソフトバレーに参加するチームが増えそうです。

今回の大会は参加チームが多く２会場での開催となったそうです。

スポーツの秋

事務局　星です。

スポーツの秋ですね。
先週16日は駅伝に参加して来ましたが、今週がまたハードです。

23日はＥスポフットサル中学生チームで大会に参加する予定でしたが、中学生の都合がつかなくなり急遽不参加。
1日久々のオフかと思いきや、サッカー県社会人リーグ（公式戦）のメンバーが足りないということだったので誘われるがまま行ってきました。

行ってみてびっくり、ＧＫ含めて９名しかいません。公式の県リーグなのに！
試合時間になったらまたまたびっくり、相手も９名だったのです。

ということで９人対９人で試合開始。
結果も仲良く３－３の引き分けでした。

おかげさまで８０分間走りっぱなしで気力を振り絞った試合となりました。
スタミナには多少自身があったのですがさすがにバテバテで、その後の食事がのどを通りませんでした。
（体重が3キロも落ちていました！）

そして今日は19：30より魚沼市ナイターリーグです。
我がチーム・デポルティーヴォは今日勝てば決勝進出なのでみんな気合十分です。


私自身連戦ですが、体が資本なのでガンバリまっす。


皆さんもスポーツの秋、満喫してますか？

彷徨

お間抜けマネージャー高木です。

　またまた連休。Ｅスポは休みです。先週の話です。堀之内１５夜祭の花火を女房と見に出かけました。以前のように川原で打ち上げたときは自転車で行ったのですが、今年は場所選定に悩みました。

　道光越えのサイクリングの時に目星を付けておき山の上から見るつもりでした。行って見ると先客がテーブルいすを広げ打ち上げを待っています。ここだと決めて打ちあがった花火を見ると杉林の影に３分の２が隠れてしまうと言う悪条件。その後２～３箇所試したのですがいずれもダメ。花火って意外と低いところで開くものです。

　結局山を下り堀之内インター上の公園駐車場で見ることに。車の後部ドアを開け長座布団に寝っころがり、プレミアムモルツ、バーボン、枝豆等々の１人酒盛りで盛り上がりました。彷徨った挙句の久々の花火見物でした。

完結させる

？のマネージャー高木です。

　月曜日に最初に自転車トレーニングに行った大和国際大経由、荒金回りに再挑戦しました。大分脚力も向上したようで２０分短縮でした。車道を気がふれたようにこぎまくるサイクリストに、車の皆さんはさぞ迷惑なことでしょう。ごめんなさい。

　水曜日のフリースポーツデーは、第１体育館許容限度の３０人の参加者で大賑わいでした。ソフトバレーボール大会の合同練習会を重ねたためです。試合形式で目いっぱい練習（楽しみ）しました。

　最近あるホームページを見ていたら、道徳教育に関連して子供をしつけることが書いてありました。子供の人権や価値観を大切にする前にどうしても身に着けなければならない倫理観があるとの内容です。人間としてやってはいけない決まりを身に付けることです。

　ある売り場で子供が走り回っています。親は買い物に夢中。「××ちゃん。走っちゃダメよ。」その内、ガッチャッン！商品を落としたようです。「さわっちゃダメよ。」まだ親は商品選びに夢中。その内子供が静かになりました。棒付きキャンディーを袋のまま口の中に入れています。親が見つけ「だめよ」といって売り場に戻しました。（ありえない！他の人が買うんですよ。）

　「悪いことが解ってんなら、しつけを完結させろ！」人の迷惑になる行為を完全に理解させやめさせる。汚したものは親が子供に説明した上で買い取る。常識です。あなたは躾を完結させていません。レジを済ませたら子供は走って出て行きました。

　人の迷惑になること、相手を傷つけないこと、自分の身を守ること、最低限身に着けなければならないことです。そう言えば子供たちを相手にしていると、いくら注意しても同じことを繰り返す子がいます。見逃す訳にはいきません。指導者にはそのことはよく言っています。

　それにしても、親のしなければならない躾の完結を私たちがやらなければならないとは。複雑な心境です。

堀之内一周駅伝大会

事務局　星です。

16日に駅伝大会に出場してきました。
魚沼市生涯学習課チームの助っ人として第7区を任され、チームのメンバーに期待はずれと言われないように精一杯がんばりました

結果は出場全42チーム中30位というまずまずの成績を収めることができました。
当日は気温30℃以上になったので、試走の時よりも時間はかかりましたが楽しく走ることができたので満足です。

やっぱり気持ちと気持ちをタスキでつなげる駅伝は面白かったです。
とてもよい経験でした。

お世話になったチームのメンバーに一言（人によってはなぜか上から目線のコメントをお許し下さい）
第1区MAくん・・・運動神経がいいのであまり感じていないかもしれませんが、肉体改造が今すぐ必要です。
第2区MOくん・・・上り坂がキツイ2区をよく無表情で完走しました。感動しました。
第3区HIさん・・・失礼ながら年齢のわりにおなかが出ていないのはびっくりです。が今がチャンス、肉体改造をオススメします。
第4区MAちゃん・・よくがんばりました。あなたのようにゴールしたあとばったり倒れたかった！
第5区TAくん・・・まさか年下とは。アンチエイジング、健康のためにもトレーニングを始めましょう。
第6区YOさん・・・有無を言わさず肉体改造が必要です！サッカーのためにも。

総監督SHIDAくんへ
今回は誘ってくれてありがとう。来年は是非一緒に走りましょう！（滝沢くんも誘ってね。）

ということで、生涯学習課のメンバーの方毎週木曜Eスポプログラム・ウエイトトレーニング教室でお待ちしてます
今回を機に是非トレーニング習慣をつけましょう。お手伝いします。

＊ウエイトトレーニング教室
毎週木曜日19：45～（場所広神体育センター2Fにて）
指導者　Eスポスタッフ、山本潤トレーナー
　

ｉモードＥスポ

ｉモードページ作成に没頭するマネージャー高木です。

　連休でＥスポのプログラムはお休みです。堀之内１５夜駅伝に助っ人として、魚沼市生涯学習課チームに加わり出場した、我らがスタッフ星君の成績はどうだったのでしょうか。いずれブログで報告があるものと思います。無い場合は悲惨な結果だったと思うことにしましょう。

　前から気になっていたｉモードページ、連休で一気に作り上げました。若い人達の情報ツールは携帯が圧倒的とのこと。ホットな情報をお届けできるように工夫していこうと思っています。
　とりあえず作っただけですので、ごらんの皆様からぜひともご助言、ご提案を頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。

携帯ＵＲＬ　http://park21.wakwak.com/~e-spo/i.html

つちのこ

つちのこが何かで悩むマネージャー高木です。

　火曜日、定例の運営委員会、プログラムリーダー会議がありました。１０月のスケジュールは過密です。７日、ソフトバレーボール大会。１４日、若返りトレーニング教室体力測定。２１日金城山登山。合間をみて登山の下見です。そんなことを中心に話し合いが行われました。

　水曜日、健康教室・小出エアロビ・フリースポーツデーの写真を撮りました。ＨＰの写真が古くなったため差し替えです。

　木曜日はゴールデンエイジプロジェクトのサッカーの写真を撮りました。報告書を上げるために必要なものです。今週はかなりハイピッチでＨＰの更新を行いました。ぜひごらんください。Ｅスポの今を伝えるツールとしては重要なものと考えています。

　今日は４時より守門の福祉保健課へ出向き新しい担当や課長、課長補佐と顔合わせ兼打ち合わせを行ってきました。話し合いや意思疎通の重要性を改めて感じました。更によい方向へ向かうために。

　帰りの車中、サブマネ森山が「金城山はつちのこが出て捕まえると１億円になる」との話をしました。そこで、つちのことは何者かと質問をしました。蛇の一種とのこと。納得いきません。つちのこはつちのこだろうと思ったからです。「つちのこは、つちのこ族、つちのこ科、つちのこです。」

　次にどうやって捕まえるかの話になりました。毒があるそうです。でもつちのこにかまれて死んだ人の話は聞いたことがありません。森山曰く。「つちのこは酒が大好き、飲ませれば捕まえられる」とのこと。まゆつばです。きっと若い頃、女の子に酒を飲ませたときのことを思い出して言ったのでしょう。

　写真はフリースポーツデーでのスポレックです。