第10回魚沼コシヒカリ紅葉マラソンの感動

クラブマネジャー星です。

記念すべき第10回目の地元魚沼市の名物イベント、コシヒカリ紅葉マラソンにみんなで出場してきました。

魚沼コシヒカリ 紅葉マラソン 公式ウェブサイト (s-nets.info)

 

申込者は1200人以上だったようで盛況でした。

天候はくもりで走る選手としては最高のコンディションです。

 

エンジョイスポーツクラブとしても役員を出してイベントに協力しました。

大桃さん、大淵さん、いつもありがとうございます！

 

エンジョイスポーツクラブ、ランニング塾参加の内山さん、スタート前にパチリ。

これからスタートするのに落ち着いたものです。

みごとハーフマラソンを予定通りのタイムで快走しました！

おめでとうございました。

 

蔵地さん、ハーフマラソン感想後にパチリ。

数年前にランニング塾に参加していただいてから、毎回コシヒカリマラソンに出場しています。

このほかにも全国各地いろいろなマラソン大会に出場していてすばらしいランナーです！

 

佐藤くん。

私の同級生ランナーでわざわざ新潟市から参戦してくれました！

ハーフマラソンを涼しい顔して走ってきましたが、ゴール後は満足していました。

ホントがんばっていて感動しました。

 

ファンランでエンジョイスポーツクラブ木村トレーナーも出場！

息子ちゃんとにこにこでゴールでした！おめでとう！

 

新潟市から出場の宮本選手、みごと10㎞マラソン優勝！

いやーすごい記録での優勝でした。

私も彼に負けずにがんばります。（勝負になってませんが笑）

 

 

こちらも我が地元同級生の本田選手。

10㎞をすばらしい記録で快走。おしくも入賞は逃しましたがすばらしい記録でした。

同級生でもしっかりトレーニングしていていつも刺激になります。

ありがとう！

 

 

関さん、ハーフマラソンを完走でした。

私の体をメンテナンスしていただいている理学療法士さんです。

ご自身もスキー選手としてトレーニングしていらっしゃいますので、さすがの走りでした。

 

小川さん。

株式会社山﨑組の部長さんです。

ハーフマラソンを元気に完走しました！

毎年毎年出場していらっしゃいますね！

マラソンが生活の一部となっているランナーで尊敬しています。

長谷川さん、見事4位入賞！

おなじく山﨑組の長谷川さん、2年連続で入賞でした。

スマートに走る姿は一般ランナーの見本になるものです。

またトレーニングをがんばりましょう！

 

 

私の高校の陸上部仲間のこの二人。

青木たかし先輩と山本ゆうこさん。

この二人は高校の時から優秀な長距離ランナーでした。

青木さんは一学年上の当時からハンサムな大人気の先輩、この日もハーフマラソンを1時間33分で快走しました。

山本ゆうこ選手は高校時代は新潟県で3000ｍランキング4位の超トップランナーです。

最近ランニングを始めて今日さっそく初めてハーフマラソンを走ってすぐに入賞！

あなたはすごすぎです！

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エンジョイスポーツクラブのトレーナー下村も自己ベストを更新する1時間33分で快走しました。

さすが、トレーナーとして計画通りにトレーニングして上手に走ったようなので素晴らしいです。

 

 

みなさん、本当におめでとうございました。

この感動をみなさんで分かち合いたい気持ちです。

 

また個々の目標に合わせてがんばりましょう。

 

 

E-SPO健康づくりプロジェクト歯の健康編

健康運動指導士　星です。

今日は健康づくりプロジェクトの一環で歯科医師を講師に招いて歯の健康講座を開催しました。

これももう10年ちかく連続で行っている恒例イベントです。

新潟県魚沼地域振興局健康福祉部（魚沼保健所）さんとの共催で運営するものなので毎回よい内容になります。

今回は藤本歯科医院の藤本歯科医師の講話でしたがとてもおもしろかったです。

 

唾液の大切さを学びます。

 

 

歯の健診、大事ですね。

悪くなってから歯科医院に行っても歯を健康にするための根本治療にはなりません。

 

魚沼保健所の地域保健課、南雲課長さんから11月は歯の健康月間ということで告知がありました。

 

その講義のあとは健康運動指導士の私の運動実践がありました。

参加した皆さんはだいたい私の教室の参加者が多数いらっしゃったのでやりやすかったです。

 

エンジョイスポーツクラブでは健康づくり事業のエクスパートとしてこれからも市民目線の企画を提供していきます。

 

 

 

 

国立がん研修センター前病院長が語る日本の医療、魚沼の医療

クラブマネジャー　星です。

紅葉も終盤になり日に日に寒くなってきました。11月になると冬の準備となります。

さて10月21日には介護予防事業若返りトレーニング教室の参加者と研修会を開きました。

これもコロナ禍で中断していましたが、エンジョイスポーツクラブ魚沼20年、20回続く、恒例イベントです。

 

今回は「国立がん研修センター前病院長が語る日本の医療、魚沼の医療」と題して魚沼市立小出病院内科医長の荒井保明医師に講師をお願いしました。

そしてもちろん我がクラブの理事長上村伯人医師にも講話を引き受けてもらって豪華な研修会が実現しました。

 

上村先生と荒井先生は旧知の仲でいらっしゃって対談の内容はとても興味深いものでした。

荒井保明医師の経歴はすごいものがあります。

なんといっても日本の最先端、国立がん研修センターの病院長をやっていたわけですから、とんでもない実力をもった医師です。

日本の医療の現状、世界からみた日本の医療の特徴などを丁寧に教えていただきました。

そんな経験をもったスーパードクターが魚沼にやってきたわけですから、これは誇らしいです。

 

90名集まった若トレ参加者も納得の講義でした。

とても勇気の出る内容で、魚沼の医療体制の良さを再認識したようです。

この荒井先生に会いに小出病院に行きたい、という参加者もいました笑

 

魚沼の住民のすばらしさは荒井先生が魚沼の病院に勤務するようになり、よく理解されたようです。

 

今日も若トレ教室は参加者が教室いっぱいでした。

皆さんに普段気を付けている健康法を聞いたところ、興味深い答えが返ってきたのでこの写真で紹介しておきます。

酒

海に行く

大めしくらい

晩酌　　　などなど

 

 

 

 

また日々の生活の中で、健康づくりをみんなでがんばっていきたいと思います。

 

 

魚沼市民の体力の現状

健康運動指導士　星です。

10月があっという間にすぎて11月となりました。

秋から冬へ、この時期はいろいろ準備がありますね。

 

さて9月30日は魚沼市民体力測定会を実施して盛会となりました。

コロナ以後、なかなか自分の健康に目が向けられないような現状があったように思いますが、今回の測定会ではその現状を打破しつつあると感じるものでした。

我がクラブ主管で実施する体力測定会は例年、体力自慢ばかりではなく、ごく普通の、あまりスポーツが得意ではない一般市民が参加していただいています。

その「参加者層」が一番重要な方々だと思っています。

スポーツをやっている人から、全然運動していない人まで、そこで一堂に会して体力測定をやってみる、これが大事なことなのです。

今回も魚沼市の教育長さん、市議会議員さんなど多数の「エンジョイスポーツクラブの仲間たち」が集まっていただきました。

このみなさんのおかげでさまざまな年齢層、運動レベルの広い範囲での測定データが揃えられました。

本当に感謝するばかりです。ありがとうございます。

結果をそっとお伝えしておきます。（以下）

参加者50名（年齢は2022年4月時のもの）

➊54点　星野さん　（49歳女性）

➋51点　渡辺さん　（22歳男性）

➌50点　井川さん　（26歳男性）

④49点　瀧本さん　（36歳男性）

⑤48点　井上さん　（39歳女性）

⑥47点　星野さん　（49歳男性）

⑦46点　飯酒盃さん（42歳女性）

⑦46点　滝澤さん　（54歳女性）

⑨45点　中林さん　（50歳女性）

⑨45点　穴沢さん　（59歳女性）

⑪44点　井口さん　（29歳男性）

⑪44点　後藤さん　（26歳男性）

⑬43点　韮澤さん　（53歳女性）

⑭42点　佐藤さん　（48歳女性）

⑭42点　横山さん　（39歳女性）

⑯41点　森山さん　（52歳男性）

⑰41点　小林さん　（63歳男性）

⑱40点　井口さん　（49歳女性）

⑱40点　須佐さん　（42歳女性）

⑱40点　須佐さん　（49歳女性）

 

ということで20代男性陣を抑えて49歳星野さん、堂々の54点でした。

 

 

 

みんなやる気満々で体育館に集まってきます。

 

まずはインボディで体組成（体脂肪量、筋肉量）の測定です。

 

魚沼市ケーブルTVの取材も入りました。

 

長座体前屈。男性はかたい人が多い！がんば！

 

反復横跳び。

年齢とともに敏捷性が落ちていくので注意です。

教育長さんは動きがよかったですね！（写真左の方です）

 

上体起こし。

全身の筋力がこれでわかります。30秒間に何回できるか、自分への挑戦です。

 

居残りで長座体前屈を練習するO淵さん。ランニングも頑張っていらっしゃる60代男性です！

 

さーてラストはシャトルランです。

20ｍを何本できるか、というところですが、これきついですよね。

最高本数は37歳の瀧本さん、125本でした！

まだまだできそうでしたが、一人になったのでそこで終えました。

すばらしい走りでしたね～。

 

 

 

 

クラブ員の中学生も測定係を先輩に聞きながら手伝いました。

ありがとう！

 

エンジョイスポーツクラブの指導者スポーツリーダーたちが運営します。

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魚沼市民の運動習慣を少しでも定着するために、いろいろな場面で手助けしていきたいと思います。

参加されたみなさん、ありがとうございました！