春

事務局　木村です。

福祉センターの周りで拾ってきた折れた桜を先週位から事務所においてました。
その桜が昨日花を咲かせました。咲かないかなと思ってましたがきれいに咲いてくれました。

３月も終わりに近づきプロ野球の開幕、そして今日から選抜高校野球も始まりました。いよいよ春が近づき野球シーズンが幕を開けそうです。今から楽しみです　

Jスポ バドミントン指導

サブＭ　森山です。

３ヶ月間のＪスポでのバドミントン指導が、１９日の入広瀬小学校で終了しました。

小出と入広瀬で、毎週行われるため指導は結構大変です。
堀之内のスベルベさん
小出高校の佐○大○クン
小千谷西高の坂○伸○クン
３ヶ月間指導ありがとうございました。
特にスベルベさんは雪の中を往復５０㎞、入広瀬にも積極的に行って頂きました。

入広瀬最終日の様子は、スベルベさんのブログに載ってます。是非ご覧下さい。
https://iiiro.jp/blog/yukigunimax

さて、小出Ｊスポは正直に言うと
みんなが上手くなってビックリです。（本人達にその自覚があるかは疑問ですが）

最初は、自分の脇５０㎝の所に落ちるシャトルを突っ立ったまま見送っていた子が
一生懸命に追いかけてシャトルを返します。
空振りばかりしてしていた子が鋭く速いスマッシュを打ちます。

正直に言うと、指導にチョットだけ嫌気が差したこともありましたが今はそんな自分を反省しています。

Ｊスポは、子供達に色々な競技を体験して、身体の動かし方を覚えてスポーツを好きになってもらったり、自分に合った競技を探してもらうプログラムです。
逆に言うと、一つの種目に執着しないので上達に対してのモチベーションが上がらないのが欠点でしょう。そのせいか子供達の態度や言葉遣が時折問題視されます。
来年度は、スポーツに向き合う態度なども指導してゆく方針になりました。

また、スポ小では殆どが小学校２年生以下は対象とされていません。そこでＪスポでは「保護者同伴」という限定付きですが、
２年生も募集対象とします。

是非、お子さんと一緒にスポーツを楽しんで下さい。

デポルチスタのメンバー

事務局　星です。

写真は先日の月曜フットサルプログラム・デポルチスタのメンバーです。
この中の中学３年生、高校３年生もやっと進路が決定しました。


卒業生諸君、
この先も是非フットサル（サッカー）を続けていってくださいね。
そしてたまにはＥスポに顔を出してください。

様々な年代が一緒に練習できること、それががフットサルの魅力です。

飛んでます。

飛んでないマネージャー高木です。

　かつては重症であった花粉症が、何年か前から非常に軽く済んでいたのですが今年は様子が違います。ここ数日花粉の飛散予報が”多い”になっています。
　症状が現れました。くしゃみ、鼻水、目が痒いは定番ですが、皮膚が痒い、ガラガラ声、耳が痒いと、最悪の症状が出ています。

　思い出しました。以前、特に症状が重かった年は”禁煙”をしていた事を。ご心配なく！禁煙中止の口実ではありませんから。いろんな意味で体質が改善されているのだろうと思います。味覚が敏感になりましたし、嗅覚もです。何より運動時に息切れがしづらくなりました。この調子で禁煙は貫こうと思います。

　花粉対策にマスクがありますが、うっとうしかったり息がしづらかったりで以前はかけた事がありませんでした。わらにもすがる思いで今年はかけてみたのですが、効果抜群でした。鼻水、くしゃみ、目のかゆみが解消したのです。

　しばらくマスクでしのごうと思いますが、面倒な事が一つあります。会う人毎に聞かれます。「風邪？花粉？」・・・・・こう答えています。「銀行強盗です」

ざんげ

正直マネージャー高木です。

　昨日、ゴールデンエイジのスキープログラムが終了しました。３月平場（標高の低い）のスキー場はどぶどぶの腐れ雪です。ブイをセットして始めは滑りにくいのですが下の固いバーンが出てくるとコースが樋状になり滑りやすくなります。けが人も出ずにみんな上達したようでした。

　実は２月半ばでＨＰにアクセスカウンターを設置して１年になります。アクセス数は１３，０００ちょっと、月に１，０００超の数字でした。

　数字といえば私の禁煙も５ヶ月になります。無性に吸いたくなる事もあるのですがどうにか続いています。でも、一つだけざんげがあります。昨年１２月に長男が１本１８００円のメキシコ産の葉巻をもらってきました。カストロも愛用したとかの超高級品。誘惑に負けました。葉巻は肺には吸い込まずに鼻から抜きます。超高級品はマイルドな刺激と甘い香りで鼻の粘膜を刺激してくれます。タバコのようにくらくらする訳ではないのですが、幾分かは鼻粘膜から吸収するようです。至福の一時を過ごしてしまいました。
　過ちはこの１回だけ、皆さんお許しいただけるでしょうか？

フリースポーツデー

サブＭ森山です。

「もこ」さん、フリースポーツデーのバドミントンいかがでしたか。
ソフトバレーがちょうど８人で、抜けずらくて後半は相手できなくてすみませんでした。
是非、またお越し下さい。

フリースポーツデーは、４月から
毎週：木曜日　夜７時３０分より、小出郷体育館になります。

ソフトバレー、バドミントン、スポレック、卓球が誰でも自由に楽しめます。
ご希望の方には、（卓球以外）無料レッスン付き

初回お試しは無料、以降１回１００円です。
みなさん、どうぞお気軽にお越し下さい。

 

 

フィジカルトレーニングをやろう！

事務局　星です。


最近のフットサル教室は中学３年生、高校３年生が多く参加しています。
高校や大学へ行ってもフットサル（サッカー）を続けて欲しいものです。


先週の水曜はＳＡＱトレーニングでラダーを使い、体を温めてから練習に入りました。
いろいろなステップをメニューに取り入れますが、その都度感じることがあります。

それは当然といえば当然ですが、

①ステップフォームが整っている者
②フットサルの動きの中で無駄がない者

①と②は

　比例する

ということです。


大人になってからは身に付かないことなので、この今の時期が大切です。

フィジカルトレがんばろう！

百八灯

１週間のご無沙汰でした。マネージャー高木です。

　このフレーズ、ご存知の方はかなり人間長くやってる方です。この１週間いよいよ決算期も迫り、それなりに数字いじりに忙しくしています。最終的な決算予測です。どうやら今期も良い数字が出そうです。

　数字いじりのストレス解消の意味も含めて、昨日はゴールデンエイジのスキープログラムの小出スキー場へ行ってきました。正面急斜面にブイをセットしての練習でした。いつもはナイターでの練習のため写真が良く取れないため、ＨＰ用写真取材も兼ねてでもありました。出席取りの後、私もブイをセットしたコースを２本ばかりマジ滑りしてしまいました。もちろん、写真も沢山撮りその日の内にＨＰにアップしました。どうぞご覧ください。

　子供達は普段の練習はストックを持たずに、上体の使い方やブイタッチなどの自然の動作の中でスキーを操作するバランスやタイミングを覚えてきました。昨日は１歩進めてストックのタイミングの講習でしたが、みんな固まっていました。ストックに気をとられて普段の動きが出来ないでいました。途中からノーストックでも良い事になったら途端に動きが繋がりました。水を得た魚のようにの感がありました。

　ＨＰアップ後、ご近所の同級生と大石の「百八灯」へ行ってきました。昨年誘われとても雰囲気の良い祭りだったからです。（昨年も書いた気がします）階段を上がり（写真）稲荷様にお賽銭を上げお参りして降りると振舞い酒が待っています。冷に熱燗にあたりめとご馳走になっているうち花火が打ちあがります。３０メートルくらい先の田んぼの中から小さい花火が上がるのですが、近くですので頭の上いっぱいに広がる迫力花火です。

　アットホームで地域で作るコミュニティー感あふれるお祭りは今年も楽しませてくれました。

恒例 妙高杉の原

ＴとＨが居ないと必ず晴れる事を発見したマネージャー高木です。

　恒例の妙高杉の原スキーツアーをゴールデンエイジの総まとめを兼ねていってきました。

　朝、集合時小雪でした。次々と参加者が集まってきます。子供達はなぜか「おはよう」の挨拶ができません。朝1の仕事は挨拶指導。普段見知らぬ大人としつこい挨拶指導に少し緊張したようでした。行き帰りのバスの中のマナーがいつもと違っていました。他人のことを考えずにの大騒ぎがありませんでした。びっくりです。

　そのせいではないでしょうが曇り時々雪の予報が写真のような青空でした。そうだ！いつもの二人がいない。これが私の結論です。

　うたい文句の８．５キロのロングクルージング。今年はできませんでした。標高１８００ｍ地点で雪崩が発生し、けが人が出たようで残念ながら最上部のリフトは運休でした。

それでもビッグゲレンデ、たっぷり滑り甲斐がありました　筋肉痛の予感の中　米山パーキングの「さばサンド」を楽しみにバスに乗り込みました。

 

長岡地区社会人バドミントンリーグ発会式

サブＭ　森山です。 今日は、第２７回長岡地区社会人バドミントンリーグ発会式があって２０数年ぶりで長岡市厚生会館に行ってきました。

そーです。フリースポーツデーから生まれた「E-SPO魚沼」が今年から参戦します。

今年は新規のチームが８チームもあり、１部～１５部まで全１２４チームが参加するとのことです。

魚沼市からは、
３部「北魚羽根の会」、
９部「ＨＢＣ」、
１５部「E-SPO魚沼」が参加します。

 ４月６日・５月１１日・６月８日・７月６日の４日間、中越各地を転戦しながら各クラスで総当たりで対戦します。 上位２チームが昇格する事が出来ます。

１５部とはいえ初参加のチームが多く、その力は分かりません
（結構強いチームが出てくることもあるンだ）
A/B併せて１２チームの激戦ですが是非２位以内に入り、昇格して欲しいと思います。

まだ、登録できます。参加してみたい方お持ちしてます。

今、人数ギリギリなんです。
おっと、もうこんな時間だ。寝なくちゃ。グッドナイト

 http://jp.youtube.com/watch?v=vOR_jq9M53c

マライア歌上手いっすねぇ。