e-spo Horitaiスタッフダイアリー

e-spo & Horitai スタッフがクラブと堀之内体育館の毎日を思いつくままにお知らせいたします。

ロングコース

2008-09-15 12:06:46 | Weblog
大満足のマネージャー高木です。

 スポーツの秋まっ盛り。昨日は堀之内の十五夜駅伝、事務局の星君はどうだったでしょうか。私は1人寂しくロングコースに挑戦しました。

 なんてうそです。寂しくでは無く、ワクワクしてでした。春の頃に書きましたが何年か前に膝痛でMBトレーニングに変えていたのですが、今年は厚手のソールのシューズに替え春から準備をしてきました。
 それなりに自信がついてきましたので気温は高かったのですが、かつてのコースに挑戦しました。

 小出橋・桜堤・福山橋・板木・干溝・薬師・中家・新保・自宅まで約16キロの道のりです。板木、干溝の緩い登りはくたびれましたが後は惰性でした。筋肉の多少の張はありましたが膝も痛くならずに走りきれました。ゆっくり、ゆっくり距離に慣れようと思って1キロ5分50秒ペースの笑われそうなスピードでしたが自信になりました。今後ペースアップを図るつもりです。

 もう少し涼しくなったらハーフに挑戦しようと思っています。何とかの冷や水でしょうか?
コメント
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