自律神経失調症が短期間で改善した理由

今朝も、暑くて汗かいて目覚めました


早く涼しくなったらいいな・・・と思う反面

大好きな夏が終わるのは、かなりさみしい気もします。



さて、本題です。

最近サロンにいらしていただいた方は、

今のサロンが、ダイエットサポート専門サロンのように思われるかもしれませんが

実は、健康サポートにもかなり力を入れています。


健康サポートのひとつとして、自律神経失調症の克服法をテーマに
メルマガを時々、発行しています。
（サロンHPからも登録できるようになっていますので、
興味ある方はご登録ください）


僕自身が、２０代から３０代前半にかけて、かなりひどい
自律神経失調に悩まされていたのですが

その克服経験をベースに、メルマガを書いたり、健康回復サポートを
おこなったりしています。


ということで、今回は、昨日発行した自律神経失調克服メルマガを
そのまま転載します。

昨日のメルマガは、僕のサポートプログラムに参加してくださっている
Sさんからの感想がメインです。

長くなりますが、興味がある方は、お読みくださいね。


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【今回のテーマ】自律神経失調症が短期間で改善した理由


●このメールは、「クスリに頼らずに自律神経失調症を克服する
方法」に登録いただいた方にお届けしています。


こんにちは、渡辺です。


今回は、僕がサポートしている


「90日自律神経失調克服プログラム」（このメルマガの追伸３参照）


に参加してくださっているSさんから、プログラムの感想を
いただきましたので、そのままご紹介します。


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サポートを受けての感想



まず初めに、渡辺先生には深く感謝しています。


いつも温かい励ましと、細やかなアドバイスをしていただき、
大きな支えとなりました。


９０日間がたち、心身の不調は、ほとんど改善されてきています。


あれだけの不調の数々（めまい・下痢・うつ・幻聴・息苦しさ）から、
ここまで回復するとは思っていませんでした。


現在、薬は飲んでいるものの、ほぼ健康な状態になりつつあります。


そして、一番の大きな変化は、夢や希望がもてるようになったことです。


以前は人生そのものに絶望していました。


今は、自分の好きな仕事をして働きたい、と将来を考えるまでになりました。


これから、してみたいとこともいっぱいあります。


渡辺先生、本当にありがとうございました。



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Sさん、感想ありがとうございます。


Sさんは、プログラムに参加されてから今まで、全部で
１９回、メール相談いただいています。


プログラムスタートしてからしばらくは、体調面や精神面、
ストレスとなっていること、不安なこと、などの相談がほとんどでした。


ところが、健康面の相談がだんだん減ってきて


ここしばらくのご相談では、健康面の相談がほとんどないので


「最近体調はどうなのかな・・・？」と思っていました。


そして今回、感想をいただいて、最近健康面の相談がない理由が
やっとわかりました。


あれだけの症状が、改善されていたんですね！


まだクスリは飲んでいる、ということですが、クスリを飲みながらも
いい状態を保てれば大丈夫。


自然に、クスリがいらない身体になってきます。


クスリに完全依存は良くないですが、


無理にクスリをやめなければ・・・などと考える必要はありません。


クスリを上手に使いながら、クスリ以外でできることを
やっていく、ということが大事です。


最近のSさんは、仕事のこと、将来に関するご相談が
ほとんどになっています。


それだけ元気になった、ということですね。


僕自身は、体調をくずしてから仕事のことを考えられるように
なるまでに、何年もかかりました。


だから、Sさんがうらやましいくらいです・・（苦笑）


では、なぜSさんが、これだけ短期間でここまで回復できたのか？


ということを、僕なりに説明したいと思います。



１）素直であること


Sさんは、積極的にメールサポートを活用、僕がアドバイス
させていただいたことを、素直にうけとめてくれました。


また、マニュアルもよく読んで、実践していただけたようです。


素直に受け止め実践してくださるので、僕も非常にアドバイスしやすく
それが早い回復につながった理由のひとつだと思います。



２）思考パターンを見直したこと


心と身体のバランスをくずしているときは、自分を責めたり、後悔したり、
あれこれ悩んだり、先のことを考えて不安になったり・・・


どうしてもネガティブな思考パターンになりやすく、


そのネガティブな思考パターンが、さらに体調面に悪影響を与えます。


自分自身で、ストレスを増幅させてしまうのです。


なかなか回復できない患者さんは、まさにこの循環におちいっています。


Sさんも、まさにそんな状態でした。


そんな悪循環から抜け出し、プラスの思考パターンを身につけることを
いちばん重視して、アドバイスさせていただきました。


同じことがおこっても、受けとめ方で、カラダへの影響は全く違います。


受けとめ方を変えるだけで、カラダへの影響を減らす、またはなくす
ことができる。


一見つらいことでも、かえってプラスに変えることさえできるんです。


この、思考パターンや受けとめ方を変えることに成功すると
健康状態は劇的によくなります。


身に付けた思考パターン、受けとめ方は、一生使えるし


人生のいろんな場面で、役に立つことでしょう。



３）夢をもつようになったこと


自律神経のバランスをくずしやすい人の多くは、真面目すぎる
傾向があります。


がんばりすぎてしまうのです。


人生でも、わざわざ大変な方を選んでしまいがち。


人生は修行、みたいになってしまうんです。


僕自身も、そういうところがありました。


自分で自分をいじめ、わざわざカラダに必要以上の負荷や
ストレスをかけ続けていました。


もちろん、人生には、大変なこともたくさんあるし


修業的な面も、あります。


ただ、その中でも、夢をもったり、やりたいことを仕事に
したり


大好きなこと、癒しをみつけ、生活の中にとりいれる。


そういったことも、人生には欠かせません。


人生には、楽しいこと、素敵なこともたくさんある。


それに、気付くことです。


自律神経失調やうつにやりやすい人は、自分自身を癒したり
気分転換をしたり、自分を大切にすることが苦手なことが多く


自分自身に厳しいようです。


人生を楽しむこと。


どうやったら、もっと楽しい人生になるのか？考えてみること。


これが、健康を取り戻す上で、いちばんベースとなることです。



以上、あまり健康と関係ないのでは？と思うようなポイント
だったかもしれません。


もちろん、食生活やその他の要因もあったかと思いますが、


僕は、この３点が、Sさんの回復には非常に重要だったと感じています。


Sさん、これからも元気で、好きな仕事をみつけて、
幸せな人生を送っていってくださいね。


引き続き、応援しています。


では、今回はこの辺で。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。


また次回にお会いしましょう。



整体師　渡辺


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悩んでいることがありましたら、お気軽に
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メールはこちら⇒　info@yasuragidou.net

いただきましたご相談は、完全匿名でビデオのテーマとして
とりあげさせていただくことがあります。

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私に、お気軽にメールしてください。

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まだ見ていない、という方はぜひご覧ください。
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追伸３
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プログラムですが

今回感想をいただいたSさんをはじめ
多数の方が参加してくれています。

興味のある方は、以下をご覧ください。

http://www.office-umikaze.com/naturalhealing/sp/


参加された方には、徹底サポートさせていただきます。

参加されたら、サポートをどんどん活用ください。


☆当プログラムが、５月３１日発売の週刊ポストに掲載されました。

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