とってもシンプルな花粉症対策。

寒暖の差がますます大きくなってきましたが、お元気でしょうか。

今日、用事があって所沢のプロぺ通りを歩いていたら・・

マスクしてる人があまりに多くて、こわいくらい


今年は、今まで大丈夫だった人も、花粉症らしき症状が出ていることが多いそうです。

そこで今日は、すごくシンプルな花粉症対策についてお話します。


今日来院されたNさんとお話していたのですが、

冬の間、寒さで家にこもってた人ほど、花粉症的症状が強く出る傾向があります。

その理由については語りませんが、

いちばん簡単な花粉症対策は、


●積極的に身体を動かすこと。汗をかくくらいに。


そして、良い水をしっかり飲んで下さい。

これで大丈夫だと思いますが、それでもつらい場合は、お気軽にサロンにご相談くださいね。


さて。

来週からいよいよ、春のダイエット集中クラスがスタートします。


「冬の間、食べ過ぎと運動不足で太っちゃった」

「これから薄着になる季節になるから、やばい」

「この春はスッキリした身体で過ごしたい」

「この春こそ素敵な彼氏をつくりたい」

「痩せたいけど、つらいダイエットはしたくない」

「もうそろそろダイエットは卒業したい」


というあなたにはきっと、このダイエット集中クラスがお役にたてると思います。


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