自分を知ろう。

昨日、3年ぶり？くらいでＦさん（60代女性）から電話。
「ぎっくり腰で動けない」ということで、急きょ今日朝イチで出張施術にうかがってきました。
施術の結果、体勢を変えると出ていた強い痛みがなくなり、ほとんどふつうに動けるようになり、とても喜んでいただきました。むしろ「まだそんな動きはしないで！」という動作までしていましたが大丈夫なようです。よかった。

今日はサロンにも、首のトラブルの方が数名。寒さのためか、身体がかたい方がとても多いようで、それもこういった症状につながっていると思います。寒いからって家にずっとこもっててはダメですよー。
そもそも、年末年始はどうしても、家にこもって食べたり飲んだり・・が増えるため、消化器系に負担がかかり、それが筋肉や骨格に影響、風邪などの感染症や痛みなどの症状につながりやすいのです。

所沢にサロンを移してから、９０％くらいダイエットサポートに集中していましたが、なぜか不思議とここ最近、今回のＦさんのような症状や体調面での施術依頼が増えてきています。
やはり、まだまだ健康面で悩んでいる方もかなり多い、というのを実感します。

健康もダイエットと同じで、「自分自身を知る」ということが欠かせません。自分がどうしたら体調が悪くなり、どうしたら太るのか？反対にどんなことをすれば体調がよくなり、痩せて、心身ともに理想の状態をキープしていくことができるのか？ということは、「自分を知る」ことで初めてわかるようになります。
ところが、自分を知ることができていないと、体調が悪くなれば速攻、病院や治療院に行き、太り過ぎたらエステサロンさんやダイエット器具、ダイエット食品などに頼らなければならなくなります。
もちろん、そういった助けを借りることが必要なときもありますが、自分を知っていれば、かなりの部分、自分で自分を調整、コントロールすることができます。

うちのサロンでは、このように、「自分のことを知り」そして「自分で自分の心や身体のメンテナンス、コントロールができるようになる」ということをゴールと考えています。
そして、そのためのサポートを今年も、徹底しておこないます。