前回の続き。
「自分を大事にする」
って、どういうことなのでしょうか。
多くの人は、無意識に自分を「いじめて」います。
必要以上の大量の食べものを身体に入れたり、
身体に負担がかかるジャンキーな食べもの、糖分や添加物たっぷりのものを身体に入れたり、
家にひきこもっていたり・・・
いろいろな形で。
そして。
こういった行動以上に自分をいじめる行為があります。
それは、
「自分へのダメ出し」
です。
ダイエットを続けてきた人ほど、自分にダメ出ししています。
それをやめるだけでも、自分を大事にすることになるんですね。
こういう「自分いじめ」を見直して、自分が心地よくなるようなことを
増やしていくことが、自分を大事にするということにつながるのです。
もしあなたが今年、優しくて自分を大事にしてくれる彼氏、パートナーが欲しいなら
まずは、自分いじめをやめることから、始めてみてくださいね。
「自分を大事にする」
って、どういうことなのでしょうか。
多くの人は、無意識に自分を「いじめて」います。
必要以上の大量の食べものを身体に入れたり、
身体に負担がかかるジャンキーな食べもの、糖分や添加物たっぷりのものを身体に入れたり、
家にひきこもっていたり・・・
いろいろな形で。
そして。
こういった行動以上に自分をいじめる行為があります。
それは、
「自分へのダメ出し」
です。
ダイエットを続けてきた人ほど、自分にダメ出ししています。
それをやめるだけでも、自分を大事にすることになるんですね。
こういう「自分いじめ」を見直して、自分が心地よくなるようなことを
増やしていくことが、自分を大事にするということにつながるのです。
もしあなたが今年、優しくて自分を大事にしてくれる彼氏、パートナーが欲しいなら
まずは、自分いじめをやめることから、始めてみてくださいね。
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