サロンからのお知らせ

こんにちは

お元気ですか？
　
だいぶ秋の気配。涼しくなってきましたね。

大好きな夏があっというまに終わり、なんとなくさみしい気持ちです


さて、前回お伝えしたとおり、今回はサロンからのお知らせです。


いよいよ、秋。一年でいちばん快適な季節ですね。

ということは・・・そう。身体をおもいきって変えるには、いちばんいい季節なんです

夏も終わり、今度は、本格的な秋、そしてクリスマスや年末に向けての身体つくりですね。

そこで、サロンでも、さまざまな企画を考えています。

みなさんが、楽しくワクワクと身体を変えていけるように

そしてもちろん、無理なくしっかり痩せられるように

とことん応援していきます。

くわしくは、このブログやHP（最近忙しくてなかなか更新できないのですが）通信、サロン内などでお知らせしていきます。

今月中には、さっそくいくつかの企画をスタートしていきます。

おたのしみに


夏、なかなかサロンにこれなかった・・・という方も、いつでも復活お待ちしています。

また、気持ちを新たに、いっしょに身体を変えていきましょう。


ボクは、ご存じだと思いますが、無理にダイエットすることや、サロンに通うことはいっさいすすめません。

やってみたら、思ってたより大変だったとか、仕事が忙しくてストレッチやる時間もとれないし食事も変えられない、とか

いろんな事情もあるかと思います。

ただ、できるなら、やろうと決めた目標は、時々休みながらでもいいので、ぜひ達成してほしいなと

ボクは、そう願っています。


ボクも、つねにいくつか目標を決めて前に向かっていますが

目標を達成すること、そのものよりも

そのプロセス、過程にいろんな気づきや学びがあるものです。


目標達成は、がんばったご褒美、みたいなものだとおもいます。


大事なのは、一定期間は続けてみること。あまりがんばりすぎず、肩の力を抜いて。

最初はうまくいかないことがあったとしても、

小さな改善をくりかえしていけば、必ず、結果は出てくるものです。


その「改善」の中に、たくさんの気づきや学びがあるのです。


なにより大切なのは、楽しくやろうとすることです。

楽しくなければ、続かないですからね。


ボクはいつも、身体を変えていこうとするみなさんを、心から応援しています。


では、また次回